Tabağınızda ne olduğunu bilin
Feijoa
Kalori ve besin değerleri
çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 61 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbonhidrat 8,8 g 3%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 6,4 g 23%
- Şekerler 8,2 g —
- Sodyum 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 32,9 mg 37%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,16 mg 1%
- K vitamini 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,23 mg 5%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 0,14 mg 1%
- Magnezyum 9 mg 2%
- Fosfor 19 mg 2%
- Potasyum 172 mg 4%
- Çinko 0,06 mg 1%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,08 mg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 0,7 g | 8,8 g | 0,4 g |
| 1 porsiyon | 243 g | 148 | 1,7 g | 21 g | 1 g |
| 2 porsiyon | 486 g | 296 | 3,5 g | 43 g | 2 g |
| ½ porsiyon | 121,5 g | 74 | 0,9 g | 11 g | 0,5 g |
| 3 porsiyon | 729 g | 445 | 5,2 g | 64 g | 3,1 g |
| 4 porsiyon | 972 g | 593 | 6,9 g | 86 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,4 g | 4,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 1,1 g | 13 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 1,4 g | 18 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 1,8 g | 22 g | 1,1 g |
Benzer yiyecekler
Feijoa hakkında sorular
Feijoa ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Feijoa ürününün 100 g miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Feijoa ürününün 1 porsiyon (243 g) miktarında kaç kalori var?
Feijoa ürününün 1 porsiyon (243 g) miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 21 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Feijoa ürününün 2 porsiyon (486 g) miktarında kaç kalori var?
Feijoa ürününün 2 porsiyon (486 g) miktarı 296 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 43 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Feijoa ürününün ½ porsiyon (121,5 g) miktarında kaç kalori var?
Feijoa ürününün ½ porsiyon (121,5 g) miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Feijoa ürününün 3 porsiyon (729 g) miktarında kaç kalori var?
Feijoa ürününün 3 porsiyon (729 g) miktarı 445 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 64 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Feijoa ürününün 4 porsiyon (972 g) miktarında kaç kalori var?
Feijoa ürününün 4 porsiyon (972 g) miktarı 593 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 86 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Feijoa ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Feijoa ürününün 50 g miktarı 31 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Feijoa ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Feijoa ürününün 150 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168176 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
