Tabağınızda ne olduğunu bilin

Eskaryol

Kalori ve besin değerleri

haşlanmış, suyu süzülmüş

15
kalorikcal başına 100 g
Protein1,2 g
Karb.0,3 g
Yağ0,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 15 kcal —
  • Protein 1,2 g 2%
  • Karbonhidrat 0,3 g 0%
  • Yağ 0,2 g 0%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Lif 2,8 g 10%
  • Şekerler 0,2 g —
  • Sodyum 19 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 94 µg 10%
  • C vitamini 3,3 mg 4%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,4 mg 3%
  • K vitamini 212 µg 177%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasin (B3) 0,31 mg 2%
  • Pantotenik asit (B5) 0,83 mg 17%
  • B6 vitamini 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 78 µg 20%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 15,4 mg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 46 mg 4%
  • Demir 0,72 mg 4%
  • Magnezyum 13 mg 3%
  • Fosfor 22 mg 2%
  • Potasyum 245 mg 5%
  • Çinko 0,69 mg 6%
  • Bakır 0,09 mg 10%
  • Manganez 0,39 mg 17%
  • Selenyum 0,2 µg 0%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g151,2 g0,3 g0,2 g
50 g50 g80,6 g0,1 g0,1 g
150 g150 g231,7 g0,4 g0,3 g
200 g200 g302,3 g0,5 g0,4 g
250 g250 g382,9 g0,7 g0,5 g

Eskaryol hakkında sorular

Eskaryol ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Eskaryol ürününün 100 g miktarı 15 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Eskaryol ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Eskaryol ürününün 50 g miktarı 8 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Eskaryol ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Eskaryol ürününün 150 g miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Eskaryol ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Eskaryol ürününün 200 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Eskaryol ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Eskaryol ürününün 250 g miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 7600 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç