Tabağınızda ne olduğunu bilin
Eppaw
Kalori ve besin değerleri
çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 150 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Karbonhidrat 32 g 12%
- Yağ 1,8 g 2%
- Sodyum 12 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 13 mg 14%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 23%
- B6 vitamini 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 110 mg 8%
- Demir 1,2 mg 6%
- Magnezyum 32 mg 8%
- Fosfor 165 mg 13%
- Potasyum 340 mg 7%
- Çinko 1,2 mg 10%
- Bakır 0,23 mg 26%
- Manganez 1,1 mg 48%
- Selenyum 0,9 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4,6 g | 32 g | 1,8 g |
| 2 porsiyon | 200 g | 300 | 9,2 g | 63 g | 3,6 g |
| ½ porsiyon | 50 g | 75 | 2,3 g | 16 g | 0,9 g |
| 3 porsiyon | 300 g | 450 | 14 g | 95 g | 5,4 g |
| 4 porsiyon | 400 g | 600 | 18 g | 127 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6,9 g | 48 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 12 g | 79 g | 4,5 g |
Eppaw hakkında sorular
Eppaw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Eppaw ürününün 100 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 32 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Eppaw ürününün 2 porsiyon (200 g) miktarında kaç kalori var?
Eppaw ürününün 2 porsiyon (200 g) miktarı 300 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 63 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Eppaw ürününün ½ porsiyon (50 g) miktarında kaç kalori var?
Eppaw ürününün ½ porsiyon (50 g) miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Eppaw ürününün 3 porsiyon (300 g) miktarında kaç kalori var?
Eppaw ürününün 3 porsiyon (300 g) miktarı 450 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 95 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Eppaw ürününün 4 porsiyon (400 g) miktarında kaç kalori var?
Eppaw ürününün 4 porsiyon (400 g) miktarı 600 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 127 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Eppaw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Eppaw ürününün 150 g miktarı 225 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 48 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Eppaw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Eppaw ürününün 250 g miktarı 375 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 79 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170078 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
