Tabağınızda ne olduğunu bilin
Elenmiş çavdar ekmeği
Kalori ve besin değerleri
yaklaşık %4 lif
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 266 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Karbonhidrat 51 g 19%
- Yağ 2,3 g 3%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 3,8 g 14%
- Şekerler 8 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 7,1 g | 51 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 3,6 g | 26 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 11 g | 77 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 14 g | 103 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 18 g | 129 g | 5,8 g |
Benzer yiyecekler
- Şekersiz elenmiş çavdar ekmeğilif yaklaşık %3,5261 kcal / 100 g
- Elenmiş çavdar unundan tam tahıllı ekmekyaklaşık %7 lif, ör. koyu çavdar ekmeği270 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar ekmeğiyaklaşık %7 lif226 kcal / 100 g
- Tam çavdar ekmeğişekersiz, yaklaşık %5 lif239 kcal / 100 g
- Çavdar ekmeği259 kcal / 100 g
- Buğday ve çavdar ekmeğitohumlu, %24 tam tahıllı270 kcal / 100 g
- Açık renkli çavdar ekmeği%0-25, endüstriyel olarak üretilmiş248 kcal / 100 g
- Çavdar ve buğday unu karışımıelenmiş, buğdaylı356 kcal / 100 g
- Çavdarlı düşük kalorili ekmekdüşük kalorili203 kcal / 100 g
- Kepekli tam tahıllı çavdar gevrek ekmeğiyaklaşık %15 lif349 kcal / 100 g
Elenmiş çavdar ekmeği hakkında sorular
Elenmiş çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Elenmiş çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarı 266 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 51 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Elenmiş çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Elenmiş çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 26 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Elenmiş çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Elenmiş çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarı 399 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 77 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Elenmiş çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Elenmiş çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarı 532 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 103 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Elenmiş çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Elenmiş çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarı 665 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 129 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Kaynak: slv 209 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
