Tabağınızda ne olduğunu bilin
Elenmiş çavdar ekmeği
Kalori ve besin değerleri
lif yaklaşık %4
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 264 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Karbonhidrat 49 g 18%
- Yağ 2,7 g 3%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 6,5 g 23%
- Şekerler 9,1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 7,3 g | 49 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3,7 g | 25 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 11 g | 73 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 15 g | 98 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 18 g | 122 g | 6,8 g |
Benzer yiyecekler
- Şekersiz elenmiş çavdar ekmeğilif yaklaşık %3,5261 kcal / 100 g
- Elenmiş çavdar unundan tam tahıllı ekmekyaklaşık %7 lif, ör. koyu çavdar ekmeği270 kcal / 100 g
- Tam çavdar ekmeğişekersiz, yaklaşık %5 lif239 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar ekmeğiyaklaşık %7 lif226 kcal / 100 g
- Beyaz sütlü ekmekyaklaşık %4 lif, ör. tekaka285 kcal / 100 g
- Kepekli tam tahıllı çavdar gevrek ekmeğiyaklaşık %15 lif349 kcal / 100 g
- Çavdar ekmeğitam tahıllı, önceden paketlenmiş213 kcal / 100 g
- Çavdarlı düşük kalorili ekmekdüşük kalorili203 kcal / 100 g
- Açık renkli çavdar ekmeği%0-25, endüstriyel olarak üretilmiş248 kcal / 100 g
- Buğday ve çavdar ekmeğitohumlu, %24 tam tahıllı270 kcal / 100 g
Elenmiş çavdar ekmeği hakkında sorular
Elenmiş çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Elenmiş çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarı 264 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 49 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Elenmiş çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Elenmiş çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 25 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Elenmiş çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Elenmiş çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarı 396 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 73 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Elenmiş çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Elenmiş çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarı 528 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 98 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Elenmiş çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Elenmiş çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarı 660 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 122 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Kaynak: slv 6757 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
