Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ekmek ağacı tohumu
Kalori ve besin değerleri
kurutulmuş
367
kalorikcal başına 100 g
Protein8,6 g
Karb.74 g
Yağ1,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 367 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Karbonhidrat 74 g 27%
- Yağ 1,7 g 2%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 15 g 53%
- Sodyum 53 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 22 µg 2%
- C vitamini 47 mg 52%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenik asit (B5) 1,9 mg 38%
- B6 vitamini 0,69 mg 41%
- Folat (B9) 113 µg 28%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 94 mg 7%
- Demir 4,6 mg 26%
- Magnezyum 115 mg 27%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potasyum 2011 mg 43%
- Bakır 2,5 mg 273%
- Manganez 0,3 mg 13%
- Selenyum 2 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 8,6 g | 74 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,3 g | 37 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 13 g | 111 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 17 g | 148 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 22 g | 185 g | 4,3 g |
Benzer yiyecekler
- Kurutulmuş ekmekağacı ceviz tohumukurutulmuş367 kcal / 100 g
- Kurutulmuş ramon tohumukurutulmuş367 kcal / 100 g
- Çiğ ekmekağacı ceviz tohumuçiğ217 kcal / 100 g
- Ekmek ağacı çekirdeğikavrulmuş207 kcal / 100 g
- Çiğ ramon tohumuçiğ217 kcal / 100 g
- Ginkgo cevizlerikurutulmuş348 kcal / 100 g
- Chia tohumukurutulmuş482 kcal / 100 g
- Ekmek ağacı meyvesituzsuz suda haşlanmış119 kcal / 100 g
- Chia tohumlarıkurutulmuş486 kcal / 100 g
- Butternut cevizlerikurutulmuş612 kcal / 100 g
Ekmek ağacı tohumu hakkında sorular
Ekmek ağacı tohumu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ekmek ağacı tohumu ürününün 100 g miktarı 367 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 74 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Ekmek ağacı tohumu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ekmek ağacı tohumu ürününün 50 g miktarı 184 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 37 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Ekmek ağacı tohumu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ekmek ağacı tohumu ürününün 150 g miktarı 551 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 111 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Ekmek ağacı tohumu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ekmek ağacı tohumu ürününün 200 g miktarı 734 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 148 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Ekmek ağacı tohumu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ekmek ağacı tohumu ürününün 250 g miktarı 918 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 185 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 14-895 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
