Tabağınızda ne olduğunu bilin
Chia tohumu
Kalori ve besin değerleri
kurutulmuş
482
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.1,8 g
Yağ34 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 482 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbonhidrat 1,8 g 1%
- Yağ 34 g 44%
- Doymuş yağ 3,1 g 16%
- Lif 41 g 146%
- Şekerler 1,8 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 482 | 21 g | 1,8 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 11 g | 0,9 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 723 | 32 g | 2,7 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 964 | 43 g | 3,6 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1205 | 54 g | 4,5 g | 86 g |
Benzer yiyecekler
- Çiya tohumukurutulmuş454 kcal / 100 g
- Chia seed482 kcal / 100 g
- Ekmek ağacı tohumukurutulmuş367 kcal / 100 g
- Chia black or white430 kcal / 100 g
- Tam susam tanelerikurutulmuş573 kcal / 100 g
- Çam fıstığıkurutulmuş675 kcal / 100 g
- Ayçiçeği çekirdeğikurutulmuş584 kcal / 100 g
- Kurutulmuş lotus tohumu332 kcal / 100 g
Chia tohumu hakkında sorular
Chia tohumu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Chia tohumu ürününün 100 g miktarı 482 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Chia tohumu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Chia tohumu ürününün 50 g miktarı 241 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Chia tohumu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Chia tohumu ürününün 150 g miktarı 723 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.
Chia tohumu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Chia tohumu ürününün 200 g miktarı 964 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 68 g yağ içerir.
Chia tohumu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Chia tohumu ürününün 250 g miktarı 1205 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 86 g yağ içerir.
Kaynak: mvt 05.380 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
