Tabağınızda ne olduğunu bilin

Eğrelti otu sürgünü

Kalori ve besin değerleri

çiğ

34
kalorikcal başına 100 g
Protein4,6 g
Karb.5,5 g
Yağ0,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 34 kcal —
  • Protein 4,6 g 9%
  • Karbonhidrat 5,5 g 2%
  • Yağ 0,4 g 1%
  • Sodyum 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 181 µg 20%
  • C vitamini 26,6 mg 30%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niasin (B3) 5 mg 31%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 32 mg 2%
  • Demir 1,3 mg 7%
  • Magnezyum 34 mg 8%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Potasyum 370 mg 8%
  • Çinko 0,83 mg 8%
  • Bakır 0,32 mg 36%
  • Manganez 0,51 mg 22%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g344,6 g5,5 g0,4 g
50 g50 g172,3 g2,8 g0,2 g
150 g150 g516,8 g8,3 g0,6 g
200 g200 g689,1 g11 g0,8 g
250 g250 g8511 g14 g1 g

Eğrelti otu sürgünü hakkında sorular

Eğrelti otu sürgünü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Eğrelti otu sürgünü ürününün 100 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Eğrelti otu sürgünü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Eğrelti otu sürgünü ürününün 50 g miktarı 17 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Eğrelti otu sürgünü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Eğrelti otu sürgünü ürününün 150 g miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Eğrelti otu sürgünü ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Eğrelti otu sürgünü ürününün 200 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Eğrelti otu sürgünü ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Eğrelti otu sürgünü ürününün 250 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 14 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 4906 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç