Tabağınızda ne olduğunu bilin
Eggplant and meat casserole
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 96 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Karbonhidrat 3,2 g 1%
- Yağ 5,5 g 7%
- Doymuş yağ 1,9 g 10%
- Lif 1,5 g 5%
- Şekerler 2,9 g —
- Sodyum 176 mg 8%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 31 µg 3%
- C vitamini 4,5 mg 5%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,55 mg 4%
- K vitamini 21,1 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- B6 vitamini 0,13 mg 7%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12 vitamini 0,59 µg 25%
- Kolin 42,6 mg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 57 mg 4%
- Demir 0,85 mg 5%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 91 mg 7%
- Potasyum 224 mg 5%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Selenyum 7,7 µg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 7,1 g | 3,2 g | 5,5 g |
| 1 porsiyon | 915 g | 878 | 65 g | 29 g | 51 g |
| 2 porsiyon | 1830 g | 1757 | 130 g | 58 g | 101 g |
| ½ porsiyon | 457,5 g | 439 | 33 g | 15 g | 25 g |
| 3 porsiyon | 2745 g | 2635 | 195 g | 87 g | 152 g |
| 4 porsiyon | 3660 g | 3514 | 260 g | 116 g | 202 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,6 g | 1,6 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 11 g | 4,8 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 14 g | 6,3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 18 g | 7,9 g | 14 g |
Eggplant and meat casserole hakkında sorular
Eggplant and meat casserole ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Eggplant and meat casserole ürününün 100 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Eggplant and meat casserole ürününün 1 porsiyon (915 g) miktarında kaç kalori var?
Eggplant and meat casserole ürününün 1 porsiyon (915 g) miktarı 878 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 29 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.
Eggplant and meat casserole ürününün 2 porsiyon (1830 g) miktarında kaç kalori var?
Eggplant and meat casserole ürününün 2 porsiyon (1830 g) miktarı 1757 kcal içerir; ayrıca 130 g protein, 58 g karbonhidrat ve 101 g yağ içerir.
Eggplant and meat casserole ürününün ½ porsiyon (457,5 g) miktarında kaç kalori var?
Eggplant and meat casserole ürününün ½ porsiyon (457,5 g) miktarı 439 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 15 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Eggplant and meat casserole ürününün 3 porsiyon (2745 g) miktarında kaç kalori var?
Eggplant and meat casserole ürününün 3 porsiyon (2745 g) miktarı 2635 kcal içerir; ayrıca 195 g protein, 87 g karbonhidrat ve 152 g yağ içerir.
Eggplant and meat casserole ürününün 4 porsiyon (3660 g) miktarında kaç kalori var?
Eggplant and meat casserole ürününün 4 porsiyon (3660 g) miktarı 3514 kcal içerir; ayrıca 260 g protein, 116 g karbonhidrat ve 202 g yağ içerir.
Eggplant and meat casserole ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Eggplant and meat casserole ürününün 50 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Eggplant and meat casserole ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Eggplant and meat casserole ürününün 150 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 77316600 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
