Tabağınızda ne olduğunu bilin

Çıtır erişte

Kalori ve besin değerleri

çin restoranı

522
kalorikcal başına 100 g
Protein10 g
Karb.50 g
Yağ32 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 522 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Karbonhidrat 50 g 18%
  • Yağ 32 g 41%
  • Doymuş yağ 4,9 g 25%
  • Lif 1,9 g 7%
  • Şekerler 0,3 g —
  • Sodyum 378 mg 16%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 3,3 mg 22%
  • K vitamini 6,3 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niasin (B3) 2,5 mg 16%
  • Pantotenik asit (B5) 0,35 mg 7%
  • B6 vitamini 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 8,1 mg 1%

Mineraller

  • Kalsiyum 21 mg 2%
  • Demir 1,8 mg 10%
  • Magnezyum 21 mg 5%
  • Fosfor 87 mg 7%
  • Potasyum 89 mg 2%
  • Çinko 0,63 mg 6%
  • Bakır 0,12 mg 13%
  • Manganez 0,36 mg 16%
  • Selenyum 32,1 µg 58%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g52210 g50 g32 g
50 g50 g2615,2 g25 g16 g
150 g150 g78316 g75 g48 g
200 g200 g104421 g100 g63 g
250 g250 g130526 g125 g79 g

Çıtır erişte hakkında sorular

Çıtır erişte ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Çıtır erişte ürününün 100 g miktarı 522 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 50 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.

Çıtır erişte ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Çıtır erişte ürününün 50 g miktarı 261 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 25 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Çıtır erişte ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Çıtır erişte ürününün 150 g miktarı 783 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 75 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.

Çıtır erişte ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Çıtır erişte ürününün 200 g miktarı 1044 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 100 g karbonhidrat ve 63 g yağ içerir.

Çıtır erişte ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Çıtır erişte ürününün 250 g miktarı 1305 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 125 g karbonhidrat ve 79 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 6643 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç