Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çırpılmış yumurta veya omlet
Kalori ve besin değerleri
tavuk, et/tavuk ve sebzeli
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 143 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbonhidrat 1,5 g 1%
- Yağ 9,5 g 12%
- Doymuş yağ 3,8 g 19%
- Lif 0,2 g 1%
- Şekerler 1,5 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 13 g | 1,5 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6,5 g | 0,8 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 20 g | 2,3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 26 g | 3 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 33 g | 3,8 g | 24 g |
Benzer yiyecekler
- Çırpılmış veya omlet bütün yumurtatavuk, pişmiş153 kcal / 100 g
- Omlet ve çırpılmış yumurta161 kcal / 100 g
- Bütün tavuk yumurtasıkızartılmış, omlet veya çırpılmış150 kcal / 100 g
- Tavuklu omletyumurta, tereyağında pişirilmiş174 kcal / 100 g
- Sebzeli peynirli veya etli omletsebze, peynir veya et ile, ortalama179 kcal / 100 g
- Yumurtalı omletilave yağsız129 kcal / 100 g
- Yumurtayarım yağlı süt ile237 kcal / 100 g
- Çırpılmış yumurta karışımıtavuk, dondurulmuş131 kcal / 100 g
Çırpılmış yumurta veya omlet hakkında sorular
Çırpılmış yumurta veya omlet ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çırpılmış yumurta veya omlet ürününün 100 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Çırpılmış yumurta veya omlet ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çırpılmış yumurta veya omlet ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Çırpılmış yumurta veya omlet ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çırpılmış yumurta veya omlet ürününün 150 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Çırpılmış yumurta veya omlet ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çırpılmış yumurta veya omlet ürününün 200 g miktarı 286 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 3 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Çırpılmış yumurta veya omlet ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çırpılmış yumurta veya omlet ürününün 250 g miktarı 358 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F010205 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
