Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çırpılmış yumurta veya omlet
Kalori ve besin değerleri
tavuk, somon veya ton balıklı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 136 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbonhidrat 1,5 g 1%
- Yağ 8,3 g 11%
- Doymuş yağ 2,3 g 12%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 1,4 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 14 g | 1,5 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 6,9 g | 0,8 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 21 g | 2,3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 28 g | 3 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 35 g | 3,8 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
Çırpılmış yumurta veya omlet hakkında sorular
Çırpılmış yumurta veya omlet ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çırpılmış yumurta veya omlet ürününün 100 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Çırpılmış yumurta veya omlet ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çırpılmış yumurta veya omlet ürününün 50 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Çırpılmış yumurta veya omlet ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çırpılmış yumurta veya omlet ürününün 150 g miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Çırpılmış yumurta veya omlet ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çırpılmış yumurta veya omlet ürününün 200 g miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 3 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Çırpılmış yumurta veya omlet ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çırpılmış yumurta veya omlet ürününün 250 g miktarı 340 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F003693 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
