Tabağınızda ne olduğunu bilin

Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw

Kalori ve besin değerleri

134
kalorikcal başına 100 g
Protein0,9 g
Karb.30 g
Yağ0,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 134 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Karbonhidrat 30 g 11%
  • Yağ 0,4 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 0%
  • Lif 2,2 g 8%
  • Şekerler 2,2 g —
  • Sodyum 7 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 5 µg 1%
  • C vitamini 25,3 mg 28%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 1 mg 6%
  • B6 vitamini 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 89 µg 22%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 21 mg 2%
  • Demir 0,23 mg 1%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Potasyum 340 mg 7%
  • Çinko 0,36 mg 3%
  • Selenyum 0 µg 0%
  • İyot 0 µg 0%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1340,9 g30 g0,4 g
50 g50 g670,4 g15 g0,2 g
150 g150 g2011,3 g45 g0,6 g
200 g200 g2681,8 g60 g0,8 g
250 g250 g3352,2 g76 g1 g

Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw hakkında sorular

Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw ürününün 100 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 30 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw ürününün 50 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw ürününün 150 g miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 45 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw ürününün 200 g miktarı 268 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 60 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw ürününün 250 g miktarı 335 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 76 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.

Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1282 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç