Tabağınızda ne olduğunu bilin
Burbot stew
Kalori ve besin değerleri
97
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.1,7 g
Yağ4,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 97 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbonhidrat 1,7 g 1%
- Yağ 4,3 g 6%
- Doymuş yağ 1,5 g 7%
- Lif 0,1 g 0%
- Şekerler 0,7 g —
- Sodyum 261 mg 11%
- Kolesterol 47,4 mg 16%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 23,9 µg 3%
- C vitamini 0,54 mg 1%
- D vitamini 0,5 µg 2%
- E vitamini 1 mg 7%
- K vitamini 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niasin (B3) 1,2 mg 7%
- B6 vitamini 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 4,5 µg 1%
- B12 vitamini 0,57 µg 24%
Mineraller
- Kalsiyum 40,7 mg 3%
- Demir 0,37 mg 2%
- Magnezyum 18,1 mg 4%
- Fosfor 157 mg 13%
- Potasyum 234 mg 5%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,05 mg 5%
- Manganez 0,06 mg 3%
- Selenyum 17,1 µg 31%
- İyot 44 µg 29%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 12 g | 1,7 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 6,2 g | 0,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 19 g | 2,5 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 25 g | 3,4 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 31 g | 4,2 g | 11 g |
Burbot stew hakkında sorular
Burbot stew ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Burbot stew ürününün 100 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Burbot stew ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Burbot stew ürününün 50 g miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Burbot stew ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Burbot stew ürününün 150 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Burbot stew ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Burbot stew ürününün 200 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Burbot stew ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Burbot stew ürününün 250 g miktarı 243 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 8029 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
