Tabağınızda ne olduğunu bilin
Buğday kırması
Kalori ve besin değerleri
352
kalorikcal başına 100 g
Protein13 g
Karb.69 g
Yağ1,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 352 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbonhidrat 69 g 25%
- Yağ 1,5 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 4,8 g 17%
- Şekerler 1,1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 13 g | 69 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 6,7 g | 35 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 20 g | 103 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 27 g | 138 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 33 g | 172 g | 3,7 g |
Benzer yiyecekler
- Yeşil kavuzlu buğday kırması329 kcal / 100 g
- Arpa yarması316 kcal / 100 g
- İri öğütülmüş buğdayiri öğütülmüş331 kcal / 100 g
- Yulaf kırması351 kcal / 100 g
- Buğday bulguru342 kcal / 100 g
- Karabuğday taneleri364 kcal / 100 g
- Mısır irmiği330 kcal / 100 g
- Buğday irmiği339 kcal / 100 g
- Bulgur353 kcal / 100 g
- Arpa şehriyesi267 kcal / 100 g
Buğday kırması hakkında sorular
Buğday kırması ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Buğday kırması ürününün 100 g miktarı 352 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 69 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Buğday kırması ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Buğday kırması ürününün 50 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 35 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Buğday kırması ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Buğday kırması ürününün 150 g miktarı 528 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 103 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Buğday kırması ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Buğday kırması ürününün 200 g miktarı 704 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 138 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Buğday kırması ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Buğday kırması ürününün 250 g miktarı 880 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 172 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) C117000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
