Tabağınızda ne olduğunu bilin
Brüksel lahanası
Kalori ve besin değerleri
kış (ocak-nisan), çiğ
48
kalorikcal başına 100 g
Protein4,4 g
Karb.4,4 g
Yağ0,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 48 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Karbonhidrat 4,4 g 2%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 4,1 g 15%
- Şekerler 3,9 g —
- Sodyum 8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 101 mg 112%
- D vitamini 0 µg 0%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 19,1 mg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 4,4 g | 4,4 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 2,2 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 6,6 g | 6,6 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 8,8 g | 8,8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 11 g | 11 g | 1,3 g |
Benzer yiyecekler
Brüksel lahanası hakkında sorular
Brüksel lahanası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 100 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Brüksel lahanası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 50 g miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Brüksel lahanası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 150 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Brüksel lahanası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 200 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Brüksel lahanası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 250 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 11 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1159 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
