Tabağınızda ne olduğunu bilin

Balıklı ve deniz mahsullü vol-au-vent

Kalori ve besin değerleri

ev yapımı

208
kalorikcal başına 100 g
Protein6,7 g
Karb.14 g
Yağ14 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 208 kcal —
  • Protein 6,7 g 13%
  • Karbonhidrat 14 g 5%
  • Yağ 14 g 18%
  • Doymuş yağ 7,4 g 37%
  • Lif 1,1 g 4%
  • Şekerler 2,4 g —
  • Sodyum 451 mg 20%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 82 µg 9%
  • C vitamini 0,9 mg 1%
  • D vitamini 0,77 µg 4%
  • E vitamini 1,1 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niasin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotenik asit (B5) 0,38 mg 8%
  • B6 vitamini 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 10,5 µg 3%
  • B12 vitamini 1,3 µg 52%

Mineraller

  • Kalsiyum 70,1 mg 5%
  • Demir 1,2 mg 7%
  • Magnezyum 18,8 mg 4%
  • Fosfor 91,2 mg 7%
  • Potasyum 144 mg 3%
  • Çinko 0,78 mg 7%
  • Bakır 0,13 mg 14%
  • Manganez 0,08 mg 3%
  • Selenyum 5 µg 9%
  • İyot 28,3 µg 19%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g2086,7 g14 g14 g
50 g50 g1043,4 g6,9 g6,9 g
150 g150 g31210 g21 g21 g
200 g200 g41613 g27 g28 g
250 g250 g52017 g34 g35 g

Balıklı ve deniz mahsullü vol-au-vent hakkında sorular

Balıklı ve deniz mahsullü vol-au-vent ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Balıklı ve deniz mahsullü vol-au-vent ürününün 100 g miktarı 208 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 14 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Balıklı ve deniz mahsullü vol-au-vent ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Balıklı ve deniz mahsullü vol-au-vent ürününün 50 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.

Balıklı ve deniz mahsullü vol-au-vent ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Balıklı ve deniz mahsullü vol-au-vent ürününün 150 g miktarı 312 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 21 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Balıklı ve deniz mahsullü vol-au-vent ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Balıklı ve deniz mahsullü vol-au-vent ürününün 200 g miktarı 416 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 27 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.

Balıklı ve deniz mahsullü vol-au-vent ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Balıklı ve deniz mahsullü vol-au-vent ürününün 250 g miktarı 520 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 34 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 25503 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç