Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bademli nugat
Kalori ve besin değerleri
bademli
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 398 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbonhidrat 89 g 32%
- Yağ 1,7 g 2%
- Doymuş yağ 1,7 g 8%
- Lif 3,3 g 12%
- Şekerler 45 g —
- Sodyum 33 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0,3 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,8 mg 18%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 0,48 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,06 mg 1%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0,01 µg 0%
- Kolin 5,1 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 32 mg 2%
- Demir 0,59 mg 3%
- Magnezyum 32 mg 8%
- Fosfor 55 mg 4%
- Potasyum 105 mg 2%
- Çinko 0,42 mg 4%
- Bakır 0,13 mg 15%
- Manganez 0,3 mg 13%
- Selenyum 2,6 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 3,3 g | 89 g | 1,7 g |
| 1 porsiyon | 14 g | 56 | 0,5 g | 13 g | 0,2 g |
| 2 porsiyon | 28 g | 111 | 0,9 g | 25 g | 0,5 g |
| ½ porsiyon | 7 g | 28 | 0,2 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 3 porsiyon | 42 g | 167 | 1,4 g | 37 g | 0,7 g |
| 4 porsiyon | 56 g | 223 | 1,9 g | 50 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 1,7 g | 45 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 5 g | 134 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 6,7 g | 178 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 8,3 g | 223 g | 4,2 g |
Benzer yiyecekler
Bademli nugat hakkında sorular
Bademli nugat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bademli nugat ürününün 100 g miktarı 398 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 89 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Bademli nugat ürününün 1 porsiyon (14 g) miktarında kaç kalori var?
Bademli nugat ürününün 1 porsiyon (14 g) miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Bademli nugat ürününün 2 porsiyon (28 g) miktarında kaç kalori var?
Bademli nugat ürününün 2 porsiyon (28 g) miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 25 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Bademli nugat ürününün ½ porsiyon (7 g) miktarında kaç kalori var?
Bademli nugat ürününün ½ porsiyon (7 g) miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Bademli nugat ürününün 3 porsiyon (42 g) miktarında kaç kalori var?
Bademli nugat ürününün 3 porsiyon (42 g) miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 37 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Bademli nugat ürününün 4 porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?
Bademli nugat ürününün 4 porsiyon (56 g) miktarı 223 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 50 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Bademli nugat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bademli nugat ürününün 50 g miktarı 199 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 45 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Bademli nugat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bademli nugat ürününün 150 g miktarı 597 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 134 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169060 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
