Tabağınızda ne olduğunu bilin
Badem ezmesi
Kalori ve besin değerleri
sade, tuz eklenmiş
614
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.8,5 g
Yağ56 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 614 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbonhidrat 8,5 g 3%
- Yağ 56 g 71%
- Doymuş yağ 6,6 g 33%
- Lif 10 g 37%
- Şekerler 6,3 g —
- Sodyum 227 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 24,2 mg 161%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,94 mg 72%
- Niasin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotenik asit (B5) 0,32 mg 6%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 52,1 mg 9%
Mineraller
- Kalsiyum 347 mg 27%
- Demir 3,5 mg 19%
- Magnezyum 279 mg 66%
- Fosfor 508 mg 41%
- Potasyum 748 mg 16%
- Çinko 3,3 mg 30%
- Bakır 0,93 mg 104%
- Manganez 2,1 mg 93%
- Selenyum 2,4 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 614 | 21 g | 8,5 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 307 | 11 g | 4,3 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 921 | 31 g | 13 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1228 | 42 g | 17 g | 111 g |
| 250 g | 250 g | 1535 | 52 g | 21 g | 139 g |
Benzer yiyecekler
- Tatlı badem ezmesi%100 saf559 kcal / 100 g
- Kaju ezmesisade, tuz eklenmiş609 kcal / 100 g
- Ayçiçeği çekirdeği ezmesi617 kcal / 100 g
- Badem579 kcal / 100 g
- Fıstık ezmesiilave tuz ve tohumlarla562 kcal / 100 g
- Yağda kavrulmuş bademtuz ilave edilmiş607 kcal / 100 g
- Badem unukısmen yağı alınmış408 kcal / 100 g
- Tuzlu bademkabuklu622 kcal / 100 g
- Kavrulmuş bademtuzlu649 kcal / 100 g
- Tuzsuz yağda kavrulmuş badamtuz eklenmemiş607 kcal / 100 g
Badem ezmesi hakkında sorular
Badem ezmesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Badem ezmesi ürününün 100 g miktarı 614 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 56 g yağ içerir.
Badem ezmesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Badem ezmesi ürününün 50 g miktarı 307 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Badem ezmesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Badem ezmesi ürününün 150 g miktarı 921 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 13 g karbonhidrat ve 83 g yağ içerir.
Badem ezmesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Badem ezmesi ürününün 200 g miktarı 1228 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 17 g karbonhidrat ve 111 g yağ içerir.
Badem ezmesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Badem ezmesi ürününün 250 g miktarı 1535 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 21 g karbonhidrat ve 139 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 2639 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
