Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tuzsuz yağda kavrulmuş badam
Kalori ve besin değerleri
tuz eklenmemiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 607 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbonhidrat 7,2 g 3%
- Yağ 55 g 71%
- Doymuş yağ 4,2 g 21%
- Lif 11 g 38%
- Şekerler 4,6 g —
- Sodyum 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 26 mg 173%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,78 mg 60%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenik asit (B5) 0,23 mg 5%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 52,1 mg 9%
Mineraller
- Kalsiyum 291 mg 22%
- Demir 3,7 mg 20%
- Magnezyum 274 mg 65%
- Fosfor 466 mg 37%
- Potasyum 699 mg 15%
- Çinko 3,1 mg 28%
- Bakır 0,96 mg 106%
- Manganez 2,5 mg 107%
- Selenyum 4,1 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 21 g | 7,2 g | 55 g |
| 1 porsiyon | 157 g | 953 | 33 g | 11 g | 87 g |
| 2 porsiyon | 314 g | 1906 | 67 g | 23 g | 173 g |
| ½ porsiyon | 78,5 g | 476 | 17 g | 5,6 g | 43 g |
| 3 porsiyon | 471 g | 2859 | 100 g | 34 g | 260 g |
| 4 porsiyon | 628 g | 3812 | 133 g | 45 g | 347 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 11 g | 3,6 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 32 g | 11 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 43 g | 14 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 53 g | 18 g | 138 g |
Benzer yiyecekler
- Bademkuru kavrulmuş, tuz eklenmiş598 kcal / 100 g
- Ballı kavrulmuş bademkabuklu, tuz eklenmiş594 kcal / 100 g
- Kavrulmuş bademtuzlu649 kcal / 100 g
- İspanyol tipi yer fıstığı yağda kavrulmuş tuzsuzyağda kavrulmuş, tuzsuz579 kcal / 100 g
- Karışık kuruyemişyağda kavrulmuş, yer fıstıklı, tuz ilavesiz607 kcal / 100 g
- Tuzlu kavrulmuş badem616 kcal / 100 g
- Tuzsuz bademkabuklu622 kcal / 100 g
- Tatlı bademyağsız kavrulmuş550 kcal / 100 g
- Almond roasted with oil unblanched614 kcal / 100 g
- Badem ezmesisade, tuz eklenmemiş614 kcal / 100 g
Tuzsuz yağda kavrulmuş badam hakkında sorular
Tuzsuz yağda kavrulmuş badam ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tuzsuz yağda kavrulmuş badam ürününün 100 g miktarı 607 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 55 g yağ içerir.
Tuzsuz yağda kavrulmuş badam ürününün 1 porsiyon (157 g) miktarında kaç kalori var?
Tuzsuz yağda kavrulmuş badam ürününün 1 porsiyon (157 g) miktarı 953 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 11 g karbonhidrat ve 87 g yağ içerir.
Tuzsuz yağda kavrulmuş badam ürününün 2 porsiyon (314 g) miktarında kaç kalori var?
Tuzsuz yağda kavrulmuş badam ürününün 2 porsiyon (314 g) miktarı 1906 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 23 g karbonhidrat ve 173 g yağ içerir.
Tuzsuz yağda kavrulmuş badam ürününün ½ porsiyon (78,5 g) miktarında kaç kalori var?
Tuzsuz yağda kavrulmuş badam ürününün ½ porsiyon (78,5 g) miktarı 476 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Tuzsuz yağda kavrulmuş badam ürününün 3 porsiyon (471 g) miktarında kaç kalori var?
Tuzsuz yağda kavrulmuş badam ürününün 3 porsiyon (471 g) miktarı 2859 kcal içerir; ayrıca 100 g protein, 34 g karbonhidrat ve 260 g yağ içerir.
Tuzsuz yağda kavrulmuş badam ürününün 4 porsiyon (628 g) miktarında kaç kalori var?
Tuzsuz yağda kavrulmuş badam ürününün 4 porsiyon (628 g) miktarı 3812 kcal içerir; ayrıca 133 g protein, 45 g karbonhidrat ve 347 g yağ içerir.
Tuzsuz yağda kavrulmuş badam ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tuzsuz yağda kavrulmuş badam ürününün 50 g miktarı 304 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Tuzsuz yağda kavrulmuş badam ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tuzsuz yağda kavrulmuş badam ürününün 150 g miktarı 911 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 11 g karbonhidrat ve 83 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170159 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
