Tabağınızda ne olduğunu bilin

Baba ganuş

Kalori ve besin değerleri

159
kalorikcal başına 100 g
Protein4,2 g
Karb.8,6 g
Yağ12 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 159 kcal —
  • Protein 4,2 g 8%
  • Karbonhidrat 8,6 g 3%
  • Yağ 12 g 15%
  • Doymuş yağ 1,7 g 8%
  • Lif 3,6 g 13%
  • Şekerler 2,4 g —
  • Sodyum 203 mg 9%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 7,1 µg 1%
  • C vitamini 6,8 mg 8%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,65 mg 4%
  • K vitamini 23,6 µg 20%
  • Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasin (B3) 1,6 mg 10%
  • Pantotenik asit (B5) 0,21 mg 4%
  • B6 vitamini 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 32,3 µg 8%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 92 mg 7%
  • Demir 0,79 mg 4%
  • Magnezyum 27,8 mg 7%
  • Fosfor 161 mg 13%
  • Potasyum 186 mg 4%
  • Çinko 1 mg 9%
  • Bakır 0,37 mg 41%
  • Manganez 0,4 mg 18%
  • Selenyum 0,29 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1594,2 g8,6 g12 g
50 g50 g802,1 g4,3 g5,9 g
150 g150 g2396,3 g13 g18 g
200 g200 g3188,4 g17 g24 g
250 g250 g39811 g21 g30 g

Baba ganuş hakkında sorular

Baba ganuş ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Baba ganuş ürününün 100 g miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Baba ganuş ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Baba ganuş ürününün 50 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.

Baba ganuş ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Baba ganuş ürününün 150 g miktarı 239 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 13 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Baba ganuş ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Baba ganuş ürününün 200 g miktarı 318 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 17 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.

Baba ganuş ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Baba ganuş ürününün 250 g miktarı 398 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 21 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 7713 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç