Tabağınızda ne olduğunu bilin
Amerikan peynir ürünü
Kalori ve besin değerleri
pastörize işlenmiş, az yağlı, D vitamini takviyeli
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 240 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 8,9 g 44%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 8 g —
- Sodyum 1201 mg 52%
- Kolesterol 53 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 250 µg 28%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 5,3 µg 27%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- K vitamini 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,48 mg 37%
- Niasin (B3) 0,18 mg 1%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12 vitamini 1,1 µg 46%
- Kolin 36,2 mg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 529 mg 41%
- Demir 0,2 mg 1%
- Magnezyum 33 mg 8%
- Fosfor 829 mg 66%
- Potasyum 330 mg 7%
- Çinko 2,4 mg 21%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Selenyum 12,4 µg 23%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 18 g | 11 g | 14 g |
| 1 porsiyon | 21 g | 50 | 3,7 g | 2,2 g | 3 g |
| 2 porsiyon | 42 g | 101 | 7,4 g | 4,5 g | 5,9 g |
| ½ porsiyon | 10,5 g | 25 | 1,8 g | 1,1 g | 1,5 g |
| 3 porsiyon | 63 g | 151 | 11 g | 6,7 g | 8,9 g |
| 4 porsiyon | 84 g | 202 | 15 g | 8,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8,8 g | 5,3 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 26 g | 16 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 35 g | 21 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 44 g | 27 g | 35 g |
Benzer yiyecekler
- Amerikan pastörize eritme peynirid vitamini ile zenginleştirilmiş366 kcal / 100 g
- Amerikan peyniriyağsız veya yağsız126 kcal / 100 g
- Çeddar veya Amerikan eritme peyniri pastörizedüşük sodyumlu376 kcal / 100 g
- Peynir ezmesiamerikan peyniri veya cheddar bazlı, az yağlı176 kcal / 100 g
- Cheddar eritme peynir dilimleriişlenmiş ürün, az yağlı204 kcal / 100 g
- Peynir benzeri amerikan veya çedardüşük kolesterollü390 kcal / 100 g
- Eritme peyniryağı azaltılmış, inek sütünden134 kcal / 100 g
- Çedar eritme sürülebilir peynirişlenmiş ürün, az yağlı199 kcal / 100 g
- İsviçre eritme peyniri dilimişlenmiş ürün, az yağlı165 kcal / 100 g
- Dilimli ertime peynirişlenmiş, az yağlı190 kcal / 100 g
Amerikan peynir ürünü hakkında sorular
Amerikan peynir ürünü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Amerikan peynir ürünü ürününün 100 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 11 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Amerikan peynir ürünü ürününün 1 porsiyon (21 g) miktarında kaç kalori var?
Amerikan peynir ürünü ürününün 1 porsiyon (21 g) miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Amerikan peynir ürünü ürününün 2 porsiyon (42 g) miktarında kaç kalori var?
Amerikan peynir ürünü ürününün 2 porsiyon (42 g) miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Amerikan peynir ürünü ürününün ½ porsiyon (10,5 g) miktarında kaç kalori var?
Amerikan peynir ürünü ürününün ½ porsiyon (10,5 g) miktarı 25 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Amerikan peynir ürünü ürününün 3 porsiyon (63 g) miktarında kaç kalori var?
Amerikan peynir ürünü ürününün 3 porsiyon (63 g) miktarı 151 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Amerikan peynir ürünü ürününün 4 porsiyon (84 g) miktarında kaç kalori var?
Amerikan peynir ürünü ürününün 4 porsiyon (84 g) miktarı 202 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Amerikan peynir ürünü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Amerikan peynir ürünü ürününün 50 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Amerikan peynir ürünü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Amerikan peynir ürünü ürününün 150 g miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 16 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173455 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
