Tabağınızda ne olduğunu bilin
Aduki fasulyesi
Kalori ve besin değerleri
bütün, kuru, tuzsuz suda haşlanmış
123
kalorikcal başına 100 g
Protein9,3 g
Karb.23 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 123 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Karbonhidrat 23 g 8%
- Yağ 0,2 g 0%
- Lif 5,5 g 20%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 2 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 0,9 mg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 39 mg 3%
- Demir 1,9 mg 11%
- Magnezyum 60 mg 14%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potasyum 570 mg 12%
- Çinko 2,3 mg 21%
- Bakır 0,51 mg 57%
- Manganez 0,8 mg 35%
- Selenyum 1 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 9,3 g | 23 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,7 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 14 g | 34 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 19 g | 45 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 23 g | 56 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Adzuki fasulyesiolgun tohumlar, çiğ329 kcal / 100 g
- Azuki fasulyesiolgun tohum, pişmiş, haşlanmış, tuzlu128 kcal / 100 g
- Kırmızı fasulyeçiğ314 kcal / 100 g
- Kuru fasulyedamıtılmış suda haşlanmış, tuzsuz, süzülmüş117 kcal / 100 g
- Soya fasulyesikuru, olgun tohumlar, haşlanmış, tuz eklenmiş172 kcal / 100 g
- Haricot fasulyesibütün, kuru, tuzsuz suda haşlanmış95 kcal / 100 g
- Bütün maş fasulyesikuru, tuzsuz suda haşlanmış100 kcal / 100 g
- Baklabütün, tuzsuz suda haşlanmış91 kcal / 100 g
- Pinto fasulyesikuru, tuzsuz suda haşlanmış137 kcal / 100 g
- Börülcebütün, kurutulmuş, tuzsuz suda haşlanmış116 kcal / 100 g
Aduki fasulyesi hakkında sorular
Aduki fasulyesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Aduki fasulyesi ürününün 100 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 23 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Aduki fasulyesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Aduki fasulyesi ürününün 50 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Aduki fasulyesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Aduki fasulyesi ürününün 150 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 34 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Aduki fasulyesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Aduki fasulyesi ürününün 200 g miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 45 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Aduki fasulyesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Aduki fasulyesi ürününün 250 g miktarı 308 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 56 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 13-042 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
