Fitbit o Apple Watch: alin ang babagay sa routine mo?

Unahin kung ano ang gusto mong gawin ng relo

Mga pangalan ng iba’t ibang device model ang Fitbit at Apple Watch, hindi dalawang produktong magkapareho. Nagkakaiba ang mga feature depende sa model, at maaari ring nakadepende ang ilang serbisyo sa rehiyon o account mo. Mas makakatulong na magkumpara ng mga partikular na model pagkatapos magpasya kung ano ang mahalaga sa pang-araw-araw mong routine.

Karaniwang nakasentro ang mga Fitbit device sa activity, tulog at simpleng buod ng progreso. Pinagsasama naman ng Apple Watch ang activity tracking at mas malawak na hanay ng mga function at app na konektado sa phone. Puwedeng gamitin ang alinman kasabay ng food tracking, pero maaaring mas nakatuon ang isa kaysa sa isa.

• Piliin ang Fitbit kung pangunahing gusto mo ng diretsong impormasyon tungkol sa activity at tulog
• Isaalang-alang ang Apple Watch kung gusto mo ng mas malapit na koneksyon sa phone apps, messages at iba pang serbisyo ng Apple
• Tingnan ang eksaktong model para sa mga sensor at workout mode na balak mong gamitin
• Pag-isipan kung mas gusto mo ang simpleng buod o mas maraming setting at mapagpipiliang app

Maaaring phone mo ang magtakda ng pagpipilian

Dinisenyo ang Apple Watch para ipares sa iPhone. Kung ibang uri ng phone ang gamit mo, hindi ito praktikal na piliin. Para sa mga gumagamit ng iPhone, bentahe nito na puwedeng magtulungan nang maayos ang notifications, calendar, tawag at mga compatible na app.

Mas maraming uri ng phone ang sinusuportahan ng Fitbit device, pero nag-iiba pa rin ang compatibility depende sa device at bersyon ng operating system. Pinagsasama ng Fitbit app sa iisang lugar ang impormasyon tungkol sa activity, tulog at iba pang naitala. Bago pumili, tiyaking sinusuportahan ng phone mo ang partikular na Fitbit model at lahat ng feature na mahalaga sa iyo.

• Tiyaking suportado ang phone at operating system mo
• Tingnan kung puwedeng magpalitan ng data ang gusto mong food-tracking app at ang watch platform
• Alamin kung anong mga permission ang kailangan para maibahagi ang steps, workouts o mga pagtataya ng energy
• Pag-isipan kung gusto mong makatanggap ng messages at tawag sa pulso mo o mas kaunti ang istorbo

Paano gumagana ang mga ito sa calorie tracking

Puwedeng magtaya ang parehong platform ng energy na nagamit batay sa impormasyon gaya ng paggalaw, mga naitalang workout at personal na detalye. Mga pagtataya ang mga numerong ito, hindi direktang sukat ng nagamit ng katawan mo. Puwedeng magbago ang resulta depende sa device, activity at kung paano suot ang relo.

Kung inaangkat ng food log mo ang energy mula sa activity, huwag ituring ang bawat idinagdag na calorie bilang eksaktong dami ng puwede mong kainin. Maaaring tumaas ang tinatayang pangangailangan mo pagkatapos ng mahabang lakad o workout, pero nakadepende ang numero sa tao at sa kalidad ng naitalang data. Tingnan ang mga pattern sa loob ng ilang araw sa halip na mag-react sa isang hindi pangkaraniwang taas o baba ng reading.

Karaniwang ipinapakita ng Fitbit ang pagkain at activity sa sarili nitong pang-araw-araw na buod, samantalang kadalasang ipinapasa ng Apple Watch ang impormasyon tungkol sa activity sa Apple Health o mga compatible na app. Pinakamadaling gamitin ang opsyong maaasahang kumokonekta sa food tracker na ginagamit mo na. Tingnan kung aling impormasyon ang naipapasa sa bawat direksyon para hindi mabilang nang dalawang beses ang iisang workout.

• Panatilihing updated ang personal na detalye at karaniwang setting ng activity mo
• Isuot nang tuloy-tuloy ang device kapag ikinukumpara ang mga pattern sa bawat araw
• Tingnan kung nadoble ang mga workout pagkatapos mag-link ng mga app
• Gawing gabay ang calories mula sa activity, hindi eksaktong allowance sa pagkain

Workouts, galaw at progreso

Kayang mag-record ng parehong hanay ng mga device ng mga karaniwang activity at magpakita ng detalye gaya ng tagal, pace at heart rate. Nakadepende sa model ang mga available na uri ng workout at sukat. Makakatulong ang automatic detection kapag nakalimutan mong simulan ang session, pero maaari nitong hindi mapansin ang galaw o mag-record ng maling activity.

Karaniwang nag-aalok ang Apple Watch ng malawak na workout interface at mahusay na koneksyon sa mga third-party fitness app. Mas madalas namang ipinapakita ng Fitbit ang activity sa pamamagitan ng mas simpleng mga goal, paalala at buod ng progreso. Mas mahalaga ang estilong gusto mo kaysa sa pagkakaroon ng pinakamahabang listahan ng feature.

Pag-isipan kung ano ang kailangan mo sa karaniwang activity mo. Maaaring mahalaga sa mga runner ang impormasyon tungkol sa ruta at pace, samantalang maaaring mas mahalaga sa nagwo-workout sa gym ang madaling gamitin na controls at malinaw na timer. Para sa pang-araw-araw na paglalakad, maaaring sapat na ang tuloy-tuloy na trend ng steps at galaw.

• Ilista ang mga activity na pinakamadalas mong i-record
• Tingnan kung kasama sa partikular na model ang built-in na route tracking
• Pag-isipan kung gaano kadaling gamitin ang screen habang gumagalaw
• Suriin kung ipinapakita ng app ang progreso sa paraang naiintindihan mo

Tagal ng baterya, pag-charge at ginhawa

Isa sa pinakamalinaw na praktikal na pagkakaiba ang tagal ng baterya. Dinisenyo ang maraming Fitbit model para tumagal nang ilang araw bago i-charge, samantalang mas madalas kailangang i-charge ang maraming Apple Watch model. Nakadepende ang aktuwal na tagal sa model, mga setting ng display, route tracking at iba pang ginagamit na feature.

Dahil mas matagal ang baterya, mas madaling isuot nang tuloy-tuloy ang device at i-record ang tulog sa gabi. Puwedeng maging madali naman ang mas madalas na pag-charge kung maisisingit ito sa routine mo sa umaga o gabi. Magkakaroon ng mga puwang sa impormasyong ipinapadala sa food log mo kung madalas na nakatanggal sa pulso ang device.

Nakaaapekto rin sa pagiging consistent ang ginhawa. Maaaring mag-iba ang pakiramdam ng laki ng case, materyal ng strap at hugis ng screen habang nag-eehersisyo, natutulog o nagtatrabaho sa mesa. Kung maaari, ihambing muna ang mga sukat at mapagpipiliang strap bago magpasya.

• Pag-isipan kung kailan mo maisisingit ang pag-charge sa araw mo
• Tingnan ang inaasahang tagal ng baterya kapag ginagamit ang mga feature na balak mo
• Pumili ng laki ng case na hindi sagabal sa paggalaw ng pulso
• Maghanap ng materyal ng strap na angkop sa pag-eehersisyo at pagsusuot sa gabi

Pagpili sa huli

Malamang na babagay ang Fitbit sa gustong mag-track ng activity at tulog gamit ang app na mas nakatuon at hindi kailangang mag-charge nang madalas. Maaaring mas bagay ang Apple Watch sa gumagamit ng iPhone na gusto ng detalyadong koneksyon sa phone, malawak na pagpipiliang app at mas maraming function sa pulso. Hindi awtomatikong mas maganda ang alinman para sa lahat.

Ihambing ang mga eksaktong model sa halip na umasa lang sa pangalan ng brand. Maaaring mangailangan ang ilang feature ng hiwalay na membership, partikular na phone o suportadong rehiyon, kaya tingnan kung ano ang kasama. Isaalang-alang din kung gaano katagal inaasahang makakatanggap ng software support ang device.

Mas mahalaga sa food tracking ang maaasahang mga gawi kaysa sa pagkolekta ng pinakamaraming posibleng sukat. Piliin ang device na komportable kang isuot, i-charge at tingnan nang hindi hinahayaang diktahan ng mga pagtataya ang bawat kain mo. Gamitin ang impormasyon nito tungkol sa activity bilang dagdag na konteksto kasama ng food log, routine at mga trend sa mas mahabang panahon.

• Piliin ang Fitbit para sa mas nakatuong tracking at karaniwang mas matagal na buhay ng baterya
• Piliin ang Apple Watch para sa mas malapit na koneksyon sa iPhone at mas malawak na pagpipiliang app
• Ihambing ang mga feature ng bawat partikular na model sa halip na umasa sa mga pahayag tungkol sa brand sa pangkalahatan
• Piliin ang opsyong pinakababagay sa kasalukuyan mong tracking routine at pinakamadaling gamitin