Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., saveur de vanille, fait avec du lait enrichi en vitamine D

Calories et valeurs nutritionnelles

calorieskcal pour 100 g

Protéines3.8 g

Glucides12.9 g

Lipides1.1 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Calories 76 kcal —
Protéines 3.8 g 8%
Glucides 12.9 g 5%
Lipides 1.1 g 1%
Acides gras saturés 0.7 g 4%
Fibres 0 g 0%
Sucres 11.2 g —
Sodium 52 mg 2%
Cholestérol 7 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

Vitamine A 23 µg 3%
Vitamine C 0.8 mg 1%
Vitamine D 0.74 µg 4%
Vitamine E 0.02 mg 0%
Vitamine K 0.1 µg 0%
Thiamine (B1) 0.04 mg 4%
Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
Niacine (B3) 0.11 mg 1%
Acide pantothénique (B5) 0.55 mg 11%
Vitamine B6 0.04 mg 3%
Folates (B9) 4 µg 1%
Vitamine B12 0.29 µg 12%
Choline 15.2 mg 3%

Minéraux

Calcium 110 mg 8%
Fer 0.16 mg 1%
Magnésium 10 mg 2%
Phosphore 94 mg 8%
Potassium 176 mg 4%
Zinc 0.4 mg 4%
Cuivre 0.01 mg 1%
Manganèse 0.01 mg 0%
Sélénium 3.3 µg 6%

Calories par portion

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	76	3.8 g	12.9 g	1.1 g
50 g	50 g	38	1.9 g	6.5 g	0.5 g
150 g	150 g	114	5.7 g	19.4 g	1.6 g
200 g	200 g	152	7.5 g	25.9 g	2.1 g
250 g	250 g	190	9.4 g	32.3 g	2.7 g

Questions sur : Yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., saveur de vanille, fait avec du lait enrichi en vitamine D

Combien de calories dans 100 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., saveur de vanille, fait avec du lait enrichi en vitamine D ?

100 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., saveur de vanille, fait avec du lait enrichi en vitamine D : 76 kcal, 3.8 g de protéines, 12.9 g de glucides et 1.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., saveur de vanille, fait avec du lait enrichi en vitamine D ?

50 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., saveur de vanille, fait avec du lait enrichi en vitamine D : 38 kcal, 1.9 g de protéines, 6.5 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., saveur de vanille, fait avec du lait enrichi en vitamine D ?

150 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., saveur de vanille, fait avec du lait enrichi en vitamine D : 114 kcal, 5.7 g de protéines, 19.4 g de glucides et 1.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., saveur de vanille, fait avec du lait enrichi en vitamine D ?

200 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., saveur de vanille, fait avec du lait enrichi en vitamine D : 152 kcal, 7.5 g de protéines, 25.9 g de glucides et 2.1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., saveur de vanille, fait avec du lait enrichi en vitamine D ?

250 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., saveur de vanille, fait avec du lait enrichi en vitamine D : 190 kcal, 9.4 g de protéines, 32.3 g de glucides et 2.7 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 7107 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues