Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 72 kcal —
- Protéines 3,7 g 7%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 0,2 g 1%
- Sucres 11 g —
- Sodium 46,3 mg 2%
- Cholestérol 1,1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1,2 µg 0%
- Vitamine C 2,9 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Vitamine K 0,61 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 4,6 µg 1%
- Vitamine B12 0,1 µg 4%
Minéraux
- Calcium 125 mg 10%
- Fer 0,09 mg 0%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 76,3 mg 6%
- Potassium 176 mg 4%
- Zinc 0,38 mg 3%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,06 mg 2%
- Sélénium 2,3 µg 4%
- Iode 12,8 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3,7 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,9 g | 6,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5,6 g | 20 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 7,5 g | 27 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 9,3 g | 34 g | 0,3 g |
Questions sur : Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free
Combien de calories dans 100 g d’yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free ?
100 g d’yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free : 72 kcal, 3,7 g de protéines, 13 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free ?
50 g d’yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free : 36 kcal, 1,9 g de protéines, 6,7 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free ?
150 g d’yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free : 108 kcal, 5,6 g de protéines, 20 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free ?
200 g d’yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free : 144 kcal, 7,5 g de protéines, 27 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free ?
250 g d’yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free : 180 kcal, 9,3 g de protéines, 34 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 30464 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues