Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose

Calories et valeurs nutritionnelles

60
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,2 g
Glucides5 g
Lipides2,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 60 kcal —
  • Protéines 3,2 g 6%
  • Glucides 5 g 2%
  • Lipides 2,5 g 3%
  • Acides gras saturés 1,5 g 7%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 5 g —
  • Sodium 55 mg 2%
  • Cholestérol 10,8 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 22,3 µg 2%
  • Vitamine C 0,7 mg 1%
  • Vitamine D 0,02 µg 0%
  • Vitamine E 0,04 mg 0%
  • Vitamine K 0,71 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folates (B9) 5,8 µg 1%
  • Vitamine B12 0,2 µg 8%

Minéraux

  • Calcium 143 mg 11%
  • Fer 0,07 mg 0%
  • Magnésium 14 mg 3%
  • Phosphore 120 mg 10%
  • Potassium 200 mg 4%
  • Zinc 0,55 mg 5%
  • Cuivre 0,01 mg 1%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 2,8 µg 5%
  • Iode 15 µg 10%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g603,2 g5 g2,5 g
50 g50 g301,6 g2,5 g1,3 g
150 g150 g904,8 g7,5 g3,8 g
200 g200 g1206,4 g10 g5 g
250 g250 g1508 g13 g6,3 g

Questions sur : Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose

Combien de calories dans 100 g d’yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose ?

100 g d’yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose : 60 kcal, 3,2 g de protéines, 5 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose ?

50 g d’yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose : 30 kcal, 1,6 g de protéines, 2,5 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose ?

150 g d’yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose : 90 kcal, 4,8 g de protéines, 7,5 g de glucides et 3,8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose ?

200 g d’yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose : 120 kcal, 6,4 g de protéines, 10 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose ?

250 g d’yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose : 150 kcal, 8 g de protéines, 13 g de glucides et 6,3 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 619 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues