Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose

Calories et valeurs nutritionnelles

54
calorieskcal pour 100 g
Protéines3 g
Glucides4,8 g
Lipides2,4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 54 kcal —
  • Protéines 3 g 6%
  • Glucides 4,8 g 2%
  • Lipides 2,4 g 3%
  • Acides gras saturés 1,6 g 8%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 4,8 g —
  • Sodium 42,4 mg 2%
  • Cholestérol 8,5 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 22,2 µg 2%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 1 µg 5%
  • Vitamine E 0,05 mg 0%
  • Vitamine K 0,55 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folates (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 0,4 µg 17%

Minéraux

  • Calcium 122 mg 9%
  • Fer 0,05 mg 0%
  • Magnésium 11 mg 3%
  • Phosphore 90 mg 7%
  • Potassium 155 mg 3%
  • Zinc 0,42 mg 4%
  • Cuivre 0,01 mg 1%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 2,8 µg 5%
  • Iode 15 µg 10%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g543 g4,8 g2,4 g
50 g50 g271,5 g2,4 g1,2 g
150 g150 g814,5 g7,2 g3,6 g
200 g200 g1086 g9,6 g4,8 g
250 g250 g1357,5 g12 g6 g

Questions sur : Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose

Combien de calories dans 100 g d’yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose ?

100 g d’yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose : 54 kcal, 3 g de protéines, 4,8 g de glucides et 2,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose ?

50 g d’yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose : 27 kcal, 1,5 g de protéines, 2,4 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose ?

150 g d’yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose : 81 kcal, 4,5 g de protéines, 7,2 g de glucides et 3,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose ?

200 g d’yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose : 108 kcal, 6 g de protéines, 9,6 g de glucides et 4,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose ?

250 g d’yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose : 135 kcal, 7,5 g de protéines, 12 g de glucides et 6 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 32735 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues