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Yaourt aux céréales et aux fraises
Calories et valeurs nutritionnelles
lait entier
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 91 kcal —
- Protéines 3,5 g 7%
- Glucides 12 g 4%
- Lipides 3,3 g 4%
- Acides gras saturés 2,1 g 11%
- Fibres 0,5 g 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,5 g | 12 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,8 g | 5,9 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5,3 g | 18 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 7 g | 24 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,8 g | 30 g | 8,3 g |
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Questions sur : Yaourt aux céréales et aux fraises
Comment éviter que les céréales ramollissent dans un yaourt aux céréales et aux fraises ?
Ajoutez-les juste avant de manger si elles sont vendues à part. Déjà mélangées au yaourt, elles absorbent l’humidité et perdent leur croquant avec le temps.
Peut-on préparer un yaourt aux céréales et aux fraises maison ?
Oui : mélangez du yaourt nature avec des fraises en morceaux, puis ajoutez des flocons d’avoine ou du muesli au dernier moment. Des fraises bien mûres apportent davantage de parfum sans qu’il soit nécessaire de les écraser.
Comment conserver un yaourt aux céréales et aux fraises après ouverture ?
Gardez-le au réfrigérateur, couvert, et mangez-le rapidement après ouverture. Si les céréales sont dans un compartiment séparé, laissez-le fermé jusqu’au moment de les mélanger.
Avec quoi accompagner un yaourt aux céréales et aux fraises au petit-déjeuner ?
Il se marie bien avec une banane en rondelles ou quelques noix concassées. Si le yaourt est déjà sucré, choisissez un accompagnement nature pour ne pas masquer le goût des fraises.
Par quoi remplacer un yaourt aux céréales et aux fraises ?
Mélangez un yaourt nature avec des fraises fraîches et une poignée de flocons d’avoine ou de céréales. Vous contrôlez ainsi la quantité de céréales et pouvez les garder croquantes jusqu’au service.
Quelle différence entre un yaourt aux céréales et aux fraises et un yaourt à la fraise ?
Le yaourt aux céréales et aux fraises apporte une texture plus consistante et souvent du croquant ; le yaourt à la fraise est lisse, sauf s’il contient des morceaux. Pour garder cette différence de texture, ajoutez les céréales juste avant de manger.
Source : BEDCA (Spain) 2533 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
