Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 139 kcal —
- Protéines 2,5 g 5%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 8,5 g 11%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 2,4 g 9%
- Sucres 4,7 g —
- Sodium 11,7 mg 1%
- Cholestérol 0,4 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 215 µg 24%
- Vitamine C 37,5 mg 42%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,2 mg 15%
- Vitamine K 38 µg 32%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 10%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamine B6 0,43 mg 25%
- Folates (B9) 52,7 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 31,6 mg 2%
- Fer 0,71 mg 4%
- Magnésium 25,5 mg 6%
- Phosphore 78,1 mg 6%
- Potassium 438 mg 9%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,33 mg 14%
- Sélénium 0,45 µg 1%
- Iode 0,9 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 2,5 g | 12 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,3 g | 5,7 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 3,8 g | 17 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 5 g | 23 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 6,3 g | 29 g | 21 g |
Questions sur : Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom
Combien de calories dans 100 g de wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom ?
100 g de wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom : 139 kcal, 2,5 g de protéines, 12 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom ?
50 g de wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom : 70 kcal, 1,3 g de protéines, 5,7 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom ?
150 g de wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom : 209 kcal, 3,8 g de protéines, 17 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom ?
200 g de wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom : 278 kcal, 5 g de protéines, 23 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom ?
250 g de wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom : 348 kcal, 6,3 g de protéines, 29 g de glucides et 21 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 30219 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues