Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain pita blanc enrichi
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 275 kcal —
- Protéines 9,1 g 18%
- Glucides 54 g 19%
- Lipides 1,2 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 2,2 g 8%
- Sucres 1,3 g —
- Sodium 536 mg 23%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,3 mg 2%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavine (B2) 0,33 mg 25%
- Niacine (B3) 4,6 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 107 µg 27%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 14,6 mg 3%
Minéraux
- Calcium 86 mg 7%
- Fer 2,6 mg 15%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 97 mg 8%
- Potassium 120 mg 3%
- Zinc 0,84 mg 8%
- Cuivre 0,17 mg 19%
- Manganèse 0,48 mg 21%
- Sélénium 27,1 µg 49%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 9,1 g | 54 g | 1,2 g |
| 1 portion | 60 g | 165 | 5,5 g | 32 g | 0,7 g |
| 2 portions | 120 g | 330 | 11 g | 64 g | 1,4 g |
| ½ portion | 30 g | 83 | 2,7 g | 16 g | 0,4 g |
| 3 portions | 180 g | 495 | 16 g | 96 g | 2,2 g |
| 4 portions | 240 g | 660 | 22 g | 128 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,6 g | 27 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 14 g | 80 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 18 g | 107 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 23 g | 134 g | 3 g |
Questions sur : Pain pita blanc enrichi
Combien de calories dans 100 g de pain pita blanc enrichi ?
100 g de pain pita blanc enrichi : 275 kcal, 9,1 g de protéines, 54 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (60 g) de pain pita blanc enrichi ?
1 portion (60 g) de pain pita blanc enrichi : 165 kcal, 5,5 g de protéines, 32 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (120 g) de pain pita blanc enrichi ?
2 portions (120 g) de pain pita blanc enrichi : 330 kcal, 11 g de protéines, 64 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (30 g) de pain pita blanc enrichi ?
½ portion (30 g) de pain pita blanc enrichi : 83 kcal, 2,7 g de protéines, 16 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (180 g) de pain pita blanc enrichi ?
3 portions (180 g) de pain pita blanc enrichi : 495 kcal, 16 g de protéines, 96 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (240 g) de pain pita blanc enrichi ?
4 portions (240 g) de pain pita blanc enrichi : 660 kcal, 22 g de protéines, 128 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain pita blanc enrichi ?
50 g de pain pita blanc enrichi : 138 kcal, 4,6 g de protéines, 27 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain pita blanc enrichi ?
150 g de pain pita blanc enrichi : 413 kcal, 14 g de protéines, 80 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174915 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues