Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fish, warm smoked, average
Calories et valeurs nutritionnelles
177
calorieskcal pour 100 g
Protéines22 g
Glucides0 g
Lipides10 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 177 kcal —
- Protéines 22 g 44%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 1,7 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 832 mg 36%
- Cholestérol 59,5 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 15,7 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 12,8 µg 64%
- Vitamine E 1,1 mg 8%
- Vitamine K 3 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamine B6 0,39 mg 23%
- Folates (B9) 7,7 µg 2%
- Vitamine B12 6 µg 251%
Minéraux
- Calcium 24 mg 2%
- Fer 0,39 mg 2%
- Magnésium 27,7 mg 7%
- Phosphore 242 mg 19%
- Potassium 355 mg 8%
- Zinc 0,69 mg 6%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 30,4 µg 55%
- Iode 21,8 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 33 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 44 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 54 g | 0 g | 25 g |
Questions sur : Fish, warm smoked, average
Combien de calories dans 100 g de fish, warm smoked, average ?
100 g de fish, warm smoked, average : 177 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fish, warm smoked, average ?
50 g de fish, warm smoked, average : 89 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fish, warm smoked, average ?
150 g de fish, warm smoked, average : 266 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fish, warm smoked, average ?
200 g de fish, warm smoked, average : 354 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fish, warm smoked, average ?
250 g de fish, warm smoked, average : 443 kcal, 54 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33415 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues