Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Viande de porc séparée mécaniquement
Calories et valeurs nutritionnelles
frais, abats et sous-produits, séparé mécaniquement, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 304 kcal —
- Protéines 15 g 30%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 27 g 34%
- Acides gras saturés 9,8 g 49%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 50 mg 2%
- Cholestérol 77 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 3,2 mg 20%
- Acide pantothénique (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamine B6 0,37 mg 22%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0,58 µg 24%
Minéraux
- Calcium 315 mg 24%
- Fer 4,3 mg 24%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 200 mg 16%
- Potassium 298 mg 6%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 32,9 µg 60%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 15 g | 0 g | 27 g |
| 1 portion | 28,4 g | 86 | 4,3 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 portions | 56,7 g | 172 | 8,5 g | 0 g | 15 g |
| ½ portion | 14,2 g | 43 | 2,1 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 portions | 85,1 g | 259 | 13 g | 0 g | 23 g |
| 4 portions | 113,4 g | 345 | 17 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 7,5 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 23 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 30 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 38 g | 0 g | 66 g |
Questions sur : Viande de porc séparée mécaniquement
Combien de calories dans 100 g de viande de porc séparée mécaniquement ?
100 g de viande de porc séparée mécaniquement : 304 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de viande de porc séparée mécaniquement ?
1 portion (28,4 g) de viande de porc séparée mécaniquement : 86 kcal, 4,3 g de protéines, 0 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de viande de porc séparée mécaniquement ?
2 portions (56,7 g) de viande de porc séparée mécaniquement : 172 kcal, 8,5 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de viande de porc séparée mécaniquement ?
½ portion (14,2 g) de viande de porc séparée mécaniquement : 43 kcal, 2,1 g de protéines, 0 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de viande de porc séparée mécaniquement ?
3 portions (85,1 g) de viande de porc séparée mécaniquement : 259 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de viande de porc séparée mécaniquement ?
4 portions (113,4 g) de viande de porc séparée mécaniquement : 345 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande de porc séparée mécaniquement ?
50 g de viande de porc séparée mécaniquement : 152 kcal, 7,5 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande de porc séparée mécaniquement ?
150 g de viande de porc séparée mécaniquement : 456 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 40 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168272 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues