Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
viande de pintade uniquement
Calories et valeurs nutritionnelles
crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 110 kcal —
- Protéines 21 g 41%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2,5 g 3%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 69 mg 3%
- Cholestérol 63 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 1,7 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
- Niacine (B3) 8,8 mg 55%
- Acide pantothénique (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamine B6 0,47 mg 28%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,37 µg 15%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0,77 mg 4%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 169 mg 14%
- Potassium 220 mg 5%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,04 mg 5%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 17,5 µg 32%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 21 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 portion | 85 g | 94 | 18 g | 0 g | 2,1 g |
| 2 portions | 170 g | 187 | 35 g | 0 g | 4,2 g |
| ½ portion | 42,5 g | 47 | 8,8 g | 0 g | 1 g |
| 3 portions | 255 g | 281 | 53 g | 0 g | 6,3 g |
| 4 portions | 340 g | 374 | 70 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 31 g | 0 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 41 g | 0 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 52 g | 0 g | 6,2 g |
Questions sur : viande de pintade uniquement
Combien de calories dans 100 g de viande de pintade uniquement ?
100 g de viande de pintade uniquement : 110 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de viande de pintade uniquement ?
1 portion (85 g) de viande de pintade uniquement : 94 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de viande de pintade uniquement ?
2 portions (170 g) de viande de pintade uniquement : 187 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de viande de pintade uniquement ?
½ portion (42,5 g) de viande de pintade uniquement : 47 kcal, 8,8 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de viande de pintade uniquement ?
3 portions (255 g) de viande de pintade uniquement : 281 kcal, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de viande de pintade uniquement ?
4 portions (340 g) de viande de pintade uniquement : 374 kcal, 70 g de protéines, 0 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande de pintade uniquement ?
50 g de viande de pintade uniquement : 55 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande de pintade uniquement ?
150 g de viande de pintade uniquement : 165 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174471 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues