Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Viande de beluga séchée
Calories et valeurs nutritionnelles
autochtone d'Alaska
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 327 kcal —
- Protéines 69.9 g 140%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5.3 g 7%
- Acides gras saturés 1.2 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 220 mg 10%
- Cholestérol 122 mg 41%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0.27 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.52 mg 40%
- Niacine (B3) 15.2 mg 95%
- Acide pantothénique (B5) 1.7 mg 34%
- Vitamine B6 0.13 mg 8%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 7.3 µg 305%
- Choline 132 mg 24%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 72.3 mg 402%
- Magnésium 63 mg 15%
- Phosphore 549 mg 44%
- Potassium 800 mg 17%
- Zinc 7.8 mg 71%
- Cuivre 0.32 mg 36%
- Manganèse 0.13 mg 6%
- Sélénium 103 µg 187%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 69.9 g | 0 g | 5.3 g |
| 1 portion | 45 g | 147 | 31.4 g | 0 g | 2.4 g |
| 2 portions | 90 g | 294 | 62.9 g | 0 g | 4.8 g |
| ½ portion | 22.5 g | 74 | 15.7 g | 0 g | 1.2 g |
| 3 portions | 135 g | 441 | 94.3 g | 0 g | 7.2 g |
| 4 portions | 180 g | 589 | 125.7 g | 0 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 34.9 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 104.8 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 139.7 g | 0 g | 10.7 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 174.7 g | 0 g | 13.4 g |
Questions sur : Viande de beluga séchée
Combien de calories dans 100 g de viande de beluga séchée ?
100 g de viande de beluga séchée : 327 kcal, 69.9 g de protéines, 0 g de glucides et 5.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (45 g) de viande de beluga séchée ?
1 portion (45 g) de viande de beluga séchée : 147 kcal, 31.4 g de protéines, 0 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (90 g) de viande de beluga séchée ?
2 portions (90 g) de viande de beluga séchée : 294 kcal, 62.9 g de protéines, 0 g de glucides et 4.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (22.5 g) de viande de beluga séchée ?
½ portion (22.5 g) de viande de beluga séchée : 74 kcal, 15.7 g de protéines, 0 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (135 g) de viande de beluga séchée ?
3 portions (135 g) de viande de beluga séchée : 441 kcal, 94.3 g de protéines, 0 g de glucides et 7.2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (180 g) de viande de beluga séchée ?
4 portions (180 g) de viande de beluga séchée : 589 kcal, 125.7 g de protéines, 0 g de glucides et 9.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande de beluga séchée ?
50 g de viande de beluga séchée : 164 kcal, 34.9 g de protéines, 0 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande de beluga séchée ?
150 g de viande de beluga séchée : 491 kcal, 104.8 g de protéines, 0 g de glucides et 8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169795 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues