Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Viande de béluga
Calories et valeurs nutritionnelles
cru, autochtone d'Alaska
111
calorieskcal pour 100 g
Protéines26.5 g
Glucides0 g
Lipides0.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 111 kcal —
- Protéines 26.5 g 53%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 0.5 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 78 mg 3%
- Cholestérol 80 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 102 µg 11%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0.18 mg 14%
- Niacine (B3) 5.4 mg 34%
- Acide pantothénique (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 2.6 µg 108%
- Choline 35.1 mg 6%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 25.9 mg 144%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 239 mg 19%
- Potassium 283 mg 6%
- Zinc 2.8 mg 25%
- Cuivre 0.11 mg 13%
- Manganèse 0.05 mg 2%
- Sélénium 36.5 µg 66%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 26.5 g | 0 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 13.3 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 39.8 g | 0 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 53 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 66.3 g | 0 g | 1.3 g |
Questions sur : Viande de béluga
Combien de calories dans 100 g de viande de béluga ?
100 g de viande de béluga : 111 kcal, 26.5 g de protéines, 0 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande de béluga ?
50 g de viande de béluga : 56 kcal, 13.3 g de protéines, 0 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande de béluga ?
150 g de viande de béluga : 167 kcal, 39.8 g de protéines, 0 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de viande de béluga ?
200 g de viande de béluga : 222 kcal, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de viande de béluga ?
250 g de viande de béluga : 278 kcal, 66.3 g de protéines, 0 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169797 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues