Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 30 kcal —
- Protéines 1,9 g 4%
- Glucides 3,5 g 1%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2,2 g 8%
- Sucres 3,4 g —
- Sodium 16,2 mg 1%
- Cholestérol 0,06 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 294 µg 33%
- Vitamine C 51,2 mg 57%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,32 mg 2%
- Vitamine K 37,6 µg 31%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0,74 mg 5%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 63,5 µg 16%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 30,8 mg 2%
- Fer 0,66 mg 4%
- Magnésium 16,4 mg 4%
- Phosphore 54 mg 4%
- Potassium 384 mg 8%
- Zinc 0,38 mg 3%
- Cuivre 0,06 mg 6%
- Manganèse 0,35 mg 15%
- Sélénium 0,32 µg 1%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,9 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2,9 g | 5,2 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3,8 g | 7 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4,8 g | 8,7 g | 0,7 g |
Questions sur : Vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt
Combien de calories dans 100 g de vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt ?
100 g de vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt : 30 kcal, 1,9 g de protéines, 3,5 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt ?
50 g de vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt : 15 kcal, 1 g de protéines, 1,7 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt ?
150 g de vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt : 45 kcal, 2,9 g de protéines, 5,2 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt ?
200 g de vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt : 60 kcal, 3,8 g de protéines, 7 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt ?
250 g de vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt : 75 kcal, 4,8 g de protéines, 8,7 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 30669 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues