Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tzatziki à base de yaourt, préemballé
Calories et valeurs nutritionnelles
à base de yaourt, préemballé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 138 kcal —
- Protéines 6.2 g 12%
- Glucides 3.8 g 1%
- Lipides 10.9 g 14%
- Acides gras saturés 0.8 g 4%
- Sucres 2.7 g —
- Sodium 351 mg 15%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10.8 µg 1%
- Vitamine C 0.51 mg 1%
- Vitamine K 21.4 µg 18%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.19 mg 15%
- Niacine (B3) 1.5 mg 10%
- Acide pantothénique (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
- Folates (B9) 14.8 µg 4%
- Vitamine B12 0.59 µg 25%
Minéraux
- Calcium 88 mg 7%
- Fer 0.09 mg 1%
- Magnésium 8.8 mg 2%
- Phosphore 100 mg 8%
- Potassium 150 mg 3%
- Zinc 0.32 mg 3%
- Cuivre 0.01 mg 1%
- Manganèse 0.04 mg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 6.2 g | 3.8 g | 10.9 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3.1 g | 1.9 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 9.3 g | 5.7 g | 16.4 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 12.4 g | 7.6 g | 21.8 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 15.5 g | 9.5 g | 27.3 g |
Questions sur : Tzatziki à base de yaourt, préemballé
Combien de calories dans 100 g de tzatziki à base de yaourt, préemballé ?
100 g de tzatziki à base de yaourt, préemballé : 138 kcal, 6.2 g de protéines, 3.8 g de glucides et 10.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tzatziki à base de yaourt, préemballé ?
50 g de tzatziki à base de yaourt, préemballé : 69 kcal, 3.1 g de protéines, 1.9 g de glucides et 5.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tzatziki à base de yaourt, préemballé ?
150 g de tzatziki à base de yaourt, préemballé : 207 kcal, 9.3 g de protéines, 5.7 g de glucides et 16.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de tzatziki à base de yaourt, préemballé ?
200 g de tzatziki à base de yaourt, préemballé : 276 kcal, 12.4 g de protéines, 7.6 g de glucides et 21.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de tzatziki à base de yaourt, préemballé ?
250 g de tzatziki à base de yaourt, préemballé : 345 kcal, 15.5 g de protéines, 9.5 g de glucides et 27.3 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 19863 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues