Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tuna salad, made with mayonnaise
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 194 kcal —
- Protéines 10 g 20%
- Glucides 2,5 g 1%
- Lipides 16 g 20%
- Acides gras saturés 2,5 g 13%
- Fibres 0,4 g 1%
- Sucres 2,1 g —
- Sodium 418 mg 18%
- Cholestérol 27 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 20 µg 2%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,93 mg 6%
- Vitamine K 44,7 µg 37%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamine B6 0,18 mg 10%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 1,3 µg 56%
- Choline 23,7 mg 4%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 0,95 mg 5%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 80 mg 6%
- Potassium 155 mg 3%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cuivre 0,03 mg 4%
- Sélénium 35,2 µg 64%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 10 g | 2,5 g | 16 g |
| 1 portion | 238 g | 462 | 24 g | 5,9 g | 38 g |
| 2 portions | 476 g | 923 | 48 g | 12 g | 75 g |
| ½ portion | 119 g | 231 | 12 g | 3 g | 19 g |
| 3 portions | 714 g | 1385 | 72 g | 18 g | 113 g |
| 4 portions | 952 g | 1847 | 96 g | 24 g | 151 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 5 g | 1,2 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 15 g | 3,7 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 20 g | 5 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 25 g | 6,2 g | 40 g |
Questions sur : Tuna salad, made with mayonnaise
Combien de calories dans 100 g de tuna salad, made with mayonnaise ?
100 g de tuna salad, made with mayonnaise : 194 kcal, 10 g de protéines, 2,5 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (238 g) de tuna salad, made with mayonnaise ?
1 portion (238 g) de tuna salad, made with mayonnaise : 462 kcal, 24 g de protéines, 5,9 g de glucides et 38 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (476 g) de tuna salad, made with mayonnaise ?
2 portions (476 g) de tuna salad, made with mayonnaise : 923 kcal, 48 g de protéines, 12 g de glucides et 75 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (119 g) de tuna salad, made with mayonnaise ?
½ portion (119 g) de tuna salad, made with mayonnaise : 231 kcal, 12 g de protéines, 3 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (714 g) de tuna salad, made with mayonnaise ?
3 portions (714 g) de tuna salad, made with mayonnaise : 1385 kcal, 72 g de protéines, 18 g de glucides et 113 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (952 g) de tuna salad, made with mayonnaise ?
4 portions (952 g) de tuna salad, made with mayonnaise : 1847 kcal, 96 g de protéines, 24 g de glucides et 151 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tuna salad, made with mayonnaise ?
50 g de tuna salad, made with mayonnaise : 97 kcal, 5 g de protéines, 1,2 g de glucides et 7,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tuna salad, made with mayonnaise ?
150 g de tuna salad, made with mayonnaise : 291 kcal, 15 g de protéines, 3,7 g de glucides et 24 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27450060 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues