Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 108 kcal —
- Protéines 9,9 g 20%
- Glucides 5,5 g 2%
- Lipides 5,2 g 7%
- Acides gras saturés 0,9 g 4%
- Fibres 0,4 g 1%
- Sucres 4,1 g —
- Sodium 425 mg 18%
- Cholestérol 22 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 18 µg 2%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,59 mg 4%
- Vitamine K 20,3 µg 17%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamine B6 0,18 mg 10%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 1,3 µg 55%
- Choline 19,6 mg 4%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 0,92 mg 5%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 78 mg 6%
- Potassium 156 mg 3%
- Zinc 0,38 mg 3%
- Cuivre 0,03 mg 4%
- Sélénium 34,4 µg 63%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 9,9 g | 5,5 g | 5,2 g |
| 1 portion | 238 g | 257 | 24 g | 13 g | 12 g |
| 2 portions | 476 g | 514 | 47 g | 26 g | 25 g |
| ½ portion | 119 g | 129 | 12 g | 6,6 g | 6,2 g |
| 3 portions | 714 g | 771 | 71 g | 39 g | 37 g |
| 4 portions | 952 g | 1028 | 94 g | 53 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4,9 g | 2,8 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 15 g | 8,3 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 20 g | 11 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 25 g | 14 g | 13 g |
Questions sur : Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing
Combien de calories dans 100 g de tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing ?
100 g de tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing : 108 kcal, 9,9 g de protéines, 5,5 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (238 g) de tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing ?
1 portion (238 g) de tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing : 257 kcal, 24 g de protéines, 13 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (476 g) de tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing ?
2 portions (476 g) de tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing : 514 kcal, 47 g de protéines, 26 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (119 g) de tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing ?
½ portion (119 g) de tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing : 129 kcal, 12 g de protéines, 6,6 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (714 g) de tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing ?
3 portions (714 g) de tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing : 771 kcal, 71 g de protéines, 39 g de glucides et 37 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (952 g) de tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing ?
4 portions (952 g) de tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing : 1028 kcal, 94 g de protéines, 53 g de glucides et 49 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing ?
50 g de tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing : 54 kcal, 4,9 g de protéines, 2,8 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing ?
150 g de tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing : 162 kcal, 15 g de protéines, 8,3 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27450062 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues