Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 134 kcal —
- Protéines 15 g 31%
- Glucides 2,3 g 1%
- Lipides 7 g 9%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 1,8 g —
- Sodium 350 mg 15%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 22 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 2,3 µg 12%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 14 mg 88%
- Vitamine B6 1,4 mg 82%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 2,5 µg 104%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 1,1 mg 6%
- Phosphore 135 mg 11%
- Potassium 240 mg 5%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Sélénium 53 µg 96%
- Iode 8,8 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 15 g | 2,3 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 7,7 g | 1,2 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 23 g | 3,5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 31 g | 4,6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 39 g | 5,8 g | 18 g |
Questions sur : Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained
Combien de calories dans 100 g de tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained ?
100 g de tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained : 134 kcal, 15 g de protéines, 2,3 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained ?
50 g de tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained : 67 kcal, 7,7 g de protéines, 1,2 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained ?
150 g de tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained : 201 kcal, 23 g de protéines, 3,5 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained ?
200 g de tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained : 268 kcal, 31 g de protéines, 4,6 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained ?
250 g de tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained : 335 kcal, 39 g de protéines, 5,8 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) K1008 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues