Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Tuna cake or patty

Calories et valeurs nutritionnelles

206
calorieskcal pour 100 g
Protéines15 g
Glucides2,5 g
Lipides15 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 206 kcal —
  • Protéines 15 g 31%
  • Glucides 2,5 g 1%
  • Lipides 15 g 19%
  • Acides gras saturés 2,4 g 12%
  • Fibres 0,2 g 1%
  • Sucres 0,5 g —
  • Sodium 372 mg 16%
  • Cholestérol 71 mg 24%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 30 µg 3%
  • Vitamine C 0,3 mg 0%
  • Vitamine D 1,1 µg 6%
  • Vitamine E 1,7 mg 11%
  • Vitamine K 23,1 µg 19%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 7,3 mg 45%
  • Vitamine B6 0,22 mg 13%
  • Folates (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 1,8 µg 73%
  • Choline 53,4 mg 10%

Minéraux

  • Calcium 25 mg 2%
  • Fer 1,5 mg 9%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 124 mg 10%
  • Potassium 155 mg 3%
  • Zinc 0,66 mg 6%
  • Cuivre 0,05 mg 5%
  • Sélénium 52,5 µg 95%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g20615 g2,5 g15 g
1 portion120 g24718 g2,9 g18 g
2 portions240 g49437 g5,9 g36 g
½ portion60 g1249,2 g1,5 g9 g
3 portions360 g74255 g8,8 g54 g
4 portions480 g98974 g12 g72 g
50 g50 g1037,7 g1,2 g7,5 g
150 g150 g30923 g3,7 g22 g
200 g200 g41231 g4,9 g30 g
250 g250 g51538 g6,1 g37 g

Questions sur : Tuna cake or patty

Combien de calories dans 100 g de tuna cake or patty ?

100 g de tuna cake or patty : 206 kcal, 15 g de protéines, 2,5 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (120 g) de tuna cake or patty ?

1 portion (120 g) de tuna cake or patty : 247 kcal, 18 g de protéines, 2,9 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (240 g) de tuna cake or patty ?

2 portions (240 g) de tuna cake or patty : 494 kcal, 37 g de protéines, 5,9 g de glucides et 36 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (60 g) de tuna cake or patty ?

½ portion (60 g) de tuna cake or patty : 124 kcal, 9,2 g de protéines, 1,5 g de glucides et 9 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (360 g) de tuna cake or patty ?

3 portions (360 g) de tuna cake or patty : 742 kcal, 55 g de protéines, 8,8 g de glucides et 54 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (480 g) de tuna cake or patty ?

4 portions (480 g) de tuna cake or patty : 989 kcal, 74 g de protéines, 12 g de glucides et 72 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de tuna cake or patty ?

50 g de tuna cake or patty : 103 kcal, 7,7 g de protéines, 1,2 g de glucides et 7,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de tuna cake or patty ?

150 g de tuna cake or patty : 309 kcal, 23 g de protéines, 3,7 g de glucides et 22 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27250160 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues