Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tortillas de blé de longue conservation
Calories et valeurs nutritionnelles
prêtes à cuire ou frire, de blé, de longue conservation
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 297 kcal —
- Protéines 8 g 16%
- Glucides 47 g 17%
- Lipides 7,6 g 10%
- Acides gras saturés 1,2 g 6%
- Fibres 2,4 g 9%
- Sucres 2,7 g —
- Sodium 742 mg 32%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,86 mg 6%
- Vitamine K 4,2 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 10%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
- Acide pantothénique (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 118 µg 30%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 6,8 mg 1%
Minéraux
- Calcium 163 mg 13%
- Fer 3,3 mg 18%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 213 mg 17%
- Potassium 133 mg 3%
- Zinc 0,57 mg 5%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,52 mg 22%
- Sélénium 21,9 µg 40%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 8 g | 47 g | 7,6 g |
| 1 portion | 49 g | 146 | 3,9 g | 23 g | 3,7 g |
| 2 portions | 98 g | 291 | 7,8 g | 46 g | 7,4 g |
| ½ portion | 24,5 g | 73 | 2 g | 12 g | 1,9 g |
| 3 portions | 147 g | 437 | 12 g | 69 g | 11 g |
| 4 portions | 196 g | 582 | 16 g | 92 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 4 g | 23 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 12 g | 70 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 16 g | 94 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 20 g | 117 g | 19 g |
Questions sur : Tortillas de blé de longue conservation
Combien de calories dans 100 g de tortillas de blé de longue conservation ?
100 g de tortillas de blé de longue conservation : 297 kcal, 8 g de protéines, 47 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (49 g) de tortillas de blé de longue conservation ?
1 portion (49 g) de tortillas de blé de longue conservation : 146 kcal, 3,9 g de protéines, 23 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (98 g) de tortillas de blé de longue conservation ?
2 portions (98 g) de tortillas de blé de longue conservation : 291 kcal, 7,8 g de protéines, 46 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (24,5 g) de tortillas de blé de longue conservation ?
½ portion (24,5 g) de tortillas de blé de longue conservation : 73 kcal, 2 g de protéines, 12 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (147 g) de tortillas de blé de longue conservation ?
3 portions (147 g) de tortillas de blé de longue conservation : 437 kcal, 12 g de protéines, 69 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (196 g) de tortillas de blé de longue conservation ?
4 portions (196 g) de tortillas de blé de longue conservation : 582 kcal, 16 g de protéines, 92 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tortillas de blé de longue conservation ?
50 g de tortillas de blé de longue conservation : 149 kcal, 4 g de protéines, 23 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tortillas de blé de longue conservation ?
150 g de tortillas de blé de longue conservation : 446 kcal, 12 g de protéines, 70 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167535 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues