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Tortilla de blé molle
Calories et valeurs nutritionnelles
Tortille de blé, molle
285
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,8 g
Glucides54 g
Lipides5,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 285 kcal —
- Protéines 7,8 g 16%
- Glucides 54 g 20%
- Lipides 5,7 g 7%
- Acides gras saturés 2,5 g 13%
- Fibres 3,6 g 13%
- Sucres 2 g —
- Sodium 622 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Biotine (B7) 0,5 µg 2%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 148 mg 11%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 212 mg 17%
- Potassium 126 mg 3%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,38 mg 17%
- Sélénium 3 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 7,8 g | 54 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 3,9 g | 27 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 12 g | 81 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 16 g | 108 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 20 g | 135 g | 14 g |
Questions sur : Tortilla de blé molle
Combien de calories dans 100 g de tortilla de blé molle ?
100 g de tortilla de blé molle : 285 kcal, 7,8 g de protéines, 54 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tortilla de blé molle ?
50 g de tortilla de blé molle : 143 kcal, 3,9 g de protéines, 27 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tortilla de blé molle ?
150 g de tortilla de blé molle : 428 kcal, 12 g de protéines, 81 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de tortilla de blé molle ?
200 g de tortilla de blé molle : 570 kcal, 16 g de protéines, 108 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de tortilla de blé molle ?
250 g de tortilla de blé molle : 713 kcal, 20 g de protéines, 135 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-925 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues