Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
pain blanc de qualité supérieure
Calories et valeurs nutritionnelles
230
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,3 g
Glucides47 g
Lipides2,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 230 kcal —
- Protéines 8,3 g 17%
- Glucides 47 g 17%
- Lipides 2,3 g 3%
- Fibres 2,8 g 10%
- Sucres 2,7 g —
- Sodium 400 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Folates (B9) 23 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 177 mg 14%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 101 mg 8%
- Potassium 138 mg 3%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cuivre 0,19 mg 21%
- Manganèse 0,49 mg 21%
- Sélénium 10 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 8,3 g | 47 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4,2 g | 24 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 13 g | 71 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 17 g | 94 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 21 g | 118 g | 5,8 g |
Questions sur : pain blanc de qualité supérieure
Combien de calories dans 100 g de pain blanc de qualité supérieure ?
100 g de pain blanc de qualité supérieure : 230 kcal, 8,3 g de protéines, 47 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain blanc de qualité supérieure ?
50 g de pain blanc de qualité supérieure : 115 kcal, 4,2 g de protéines, 24 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain blanc de qualité supérieure ?
150 g de pain blanc de qualité supérieure : 345 kcal, 13 g de protéines, 71 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain blanc de qualité supérieure ?
200 g de pain blanc de qualité supérieure : 460 kcal, 17 g de protéines, 94 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain blanc de qualité supérieure ?
250 g de pain blanc de qualité supérieure : 575 kcal, 21 g de protéines, 118 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-979 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues