Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Tongue, beef

Calories et valeurs nutritionnelles

200
calorieskcal pour 100 g
Protéines16.7 g
Glucides0 g
Lipides15 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 200 kcal —
  • Protéines 16.7 g 33%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 15 g 19%
  • Acides gras saturés 6 g 30%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 96 mg 4%
  • Cholestérol 51.7 mg 17%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 10.7 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.2 µg 1%
  • Vitamine E 0.23 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0.29 mg 22%
  • Niacine (B3) 5 mg 31%
  • Vitamine B6 0.13 mg 8%
  • Folates (B9) 19 µg 5%
  • Vitamine B12 5 µg 208%

Minéraux

  • Calcium 7 mg 1%
  • Fer 2.8 mg 16%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 160 mg 13%
  • Potassium 270 mg 6%
  • Zinc 3.2 mg 29%
  • Cuivre 0.13 mg 14%
  • Manganèse 0.03 mg 1%
  • Sélénium 13.5 µg 25%
  • Iode 3 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g20016.7 g0 g15 g
50 g50 g1008.3 g0 g7.5 g
150 g150 g30025 g0 g22.5 g
200 g200 g40033.4 g0 g30 g
250 g250 g50041.7 g0 g37.5 g

Questions sur : Tongue, beef

Combien de calories dans 100 g de tongue, beef ?

100 g de tongue, beef : 200 kcal, 16.7 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de tongue, beef ?

50 g de tongue, beef : 100 kcal, 8.3 g de protéines, 0 g de glucides et 7.5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de tongue, beef ?

150 g de tongue, beef : 300 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 22.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de tongue, beef ?

200 g de tongue, beef : 400 kcal, 33.4 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de tongue, beef ?

250 g de tongue, beef : 500 kcal, 41.7 g de protéines, 0 g de glucides et 37.5 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 793 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues