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Tofu super ferme en cubes
Calories et valeurs nutritionnelles
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Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 118 kcal —
- Protéines 12 g 25%
- Glucides 0,8 g 0%
- Lipides 6,3 g 8%
- Acides gras saturés 1,3 g 7%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 0,6 g —
- Sodium 6 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQMinéraux
- Calcium 188 mg 14%
- Fer 2 mg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 12 g | 0,8 g | 6,3 g |
| 1 portion | 79 g | 93 | 9,8 g | 0,6 g | 5 g |
| 2 portions | 158 g | 186 | 20 g | 1,3 g | 10 g |
| ½ portion | 39,5 g | 47 | 4,9 g | 0,3 g | 2,5 g |
| 3 portions | 237 g | 280 | 29 g | 1,9 g | 15 g |
| 4 portions | 316 g | 373 | 39 g | 2,5 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 6,2 g | 0,4 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 19 g | 1,2 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 25 g | 1,6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 31 g | 2 g | 16 g |
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Questions sur : Tofu super ferme en cubes
Combien de calories dans 100 g de tofu super ferme en cubes ?
100 g de tofu super ferme en cubes : 118 kcal, 12 g de protéines, 0,8 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (79 g) de tofu super ferme en cubes ?
1 portion (79 g) de tofu super ferme en cubes : 93 kcal, 9,8 g de protéines, 0,6 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (158 g) de tofu super ferme en cubes ?
2 portions (158 g) de tofu super ferme en cubes : 186 kcal, 20 g de protéines, 1,3 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (39,5 g) de tofu super ferme en cubes ?
½ portion (39,5 g) de tofu super ferme en cubes : 47 kcal, 4,9 g de protéines, 0,3 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (237 g) de tofu super ferme en cubes ?
3 portions (237 g) de tofu super ferme en cubes : 280 kcal, 29 g de protéines, 1,9 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (316 g) de tofu super ferme en cubes ?
4 portions (316 g) de tofu super ferme en cubes : 373 kcal, 39 g de protéines, 2,5 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tofu super ferme en cubes ?
50 g de tofu super ferme en cubes : 59 kcal, 6,2 g de protéines, 0,4 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tofu super ferme en cubes ?
150 g de tofu super ferme en cubes : 177 kcal, 19 g de protéines, 1,2 g de glucides et 9,5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174297 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
