Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tofu super ferme en cubes
Calories et valeurs nutritionnelles
vitasoy usa, tofu super ferme en cubes organic nasoya
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 118 kcal —
- Protéines 12.4 g 25%
- Glucides 0.8 g 0%
- Lipides 6.3 g 8%
- Acides gras saturés 1.3 g 7%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 0.6 g —
- Sodium 6 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQMinéraux
- Calcium 188 mg 14%
- Fer 2 mg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 12.4 g | 0.8 g | 6.3 g |
| 1 portion | 79 g | 93 | 9.8 g | 0.6 g | 5 g |
| 2 portions | 158 g | 186 | 19.6 g | 1.3 g | 10 g |
| ½ portion | 39.5 g | 47 | 4.9 g | 0.3 g | 2.5 g |
| 3 portions | 237 g | 280 | 29.4 g | 1.9 g | 14.9 g |
| 4 portions | 316 g | 373 | 39.2 g | 2.5 g | 19.9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 6.2 g | 0.4 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 18.6 g | 1.2 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 24.8 g | 1.6 g | 12.6 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 31 g | 2 g | 15.8 g |
Questions sur : Tofu super ferme en cubes
Combien de calories dans 100 g de tofu super ferme en cubes ?
100 g de tofu super ferme en cubes : 118 kcal, 12.4 g de protéines, 0.8 g de glucides et 6.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (79 g) de tofu super ferme en cubes ?
1 portion (79 g) de tofu super ferme en cubes : 93 kcal, 9.8 g de protéines, 0.6 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (158 g) de tofu super ferme en cubes ?
2 portions (158 g) de tofu super ferme en cubes : 186 kcal, 19.6 g de protéines, 1.3 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (39.5 g) de tofu super ferme en cubes ?
½ portion (39.5 g) de tofu super ferme en cubes : 47 kcal, 4.9 g de protéines, 0.3 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (237 g) de tofu super ferme en cubes ?
3 portions (237 g) de tofu super ferme en cubes : 280 kcal, 29.4 g de protéines, 1.9 g de glucides et 14.9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (316 g) de tofu super ferme en cubes ?
4 portions (316 g) de tofu super ferme en cubes : 373 kcal, 39.2 g de protéines, 2.5 g de glucides et 19.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tofu super ferme en cubes ?
50 g de tofu super ferme en cubes : 59 kcal, 6.2 g de protéines, 0.4 g de glucides et 3.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tofu super ferme en cubes ?
150 g de tofu super ferme en cubes : 177 kcal, 18.6 g de protéines, 1.2 g de glucides et 9.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174297 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues