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Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added

Calories et valeurs nutritionnelles

129
calorieskcal pour 100 g
Protéines14 g
Glucides0 g
Lipides7,8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 129 kcal —
  • Protéines 14 g 28%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 7,8 g 10%
  • Acides gras saturés 1 g 5%
  • Fibres 1 g 4%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 4 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,32 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 2 mg 13%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folates (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 186 mg 14%
  • Fer 1,8 mg 10%
  • Phosphore 174 mg 14%
  • Potassium 120 mg 3%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Sélénium 2,1 µg 4%
  • Iode 0 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g12914 g0 g7,8 g
50 g50 g657,1 g0 g3,9 g
150 g150 g19421 g0 g12 g
200 g200 g25828 g0 g16 g
250 g250 g32336 g0 g20 g

Questions sur : Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added

Combien de calories dans 100 g de tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added ?

100 g de tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added : 129 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 7,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added ?

50 g de tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added : 65 kcal, 7,1 g de protéines, 0 g de glucides et 3,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added ?

150 g de tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added : 194 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added ?

200 g de tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added : 258 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added ?

250 g de tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added : 323 kcal, 36 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) X1153 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues