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Tofu and potato casserole, contains egg

Calories et valeurs nutritionnelles

87
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,3 g
Glucides5,7 g
Lipides5,4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 87 kcal —
  • Protéines 3,3 g 7%
  • Glucides 5,7 g 2%
  • Lipides 5,4 g 7%
  • Acides gras saturés 1,3 g 6%
  • Fibres 0,7 g 3%
  • Sucres 2,2 g —
  • Sodium 293 mg 13%
  • Cholestérol 24,9 mg 8%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 34,6 µg 4%
  • Vitamine C 5,5 mg 6%
  • Vitamine D 0,16 µg 1%
  • Vitamine E 1 mg 7%
  • Vitamine K 5,8 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 0,48 mg 3%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folates (B9) 15,7 µg 4%
  • Vitamine B12 0,21 µg 9%

Minéraux

  • Calcium 76,3 mg 6%
  • Fer 1,4 mg 8%
  • Magnésium 18,9 mg 5%
  • Phosphore 57,2 mg 5%
  • Potassium 217 mg 5%
  • Zinc 0,49 mg 4%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Manganèse 0,21 mg 9%
  • Sélénium 4,6 µg 8%
  • Iode 7,2 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g873,3 g5,7 g5,4 g
50 g50 g441,7 g2,9 g2,7 g
150 g150 g1315 g8,6 g8,1 g
200 g200 g1746,6 g12 g11 g
250 g250 g2188,3 g14 g14 g

Questions sur : Tofu and potato casserole, contains egg

Combien de calories dans 100 g de tofu and potato casserole, contains egg ?

100 g de tofu and potato casserole, contains egg : 87 kcal, 3,3 g de protéines, 5,7 g de glucides et 5,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de tofu and potato casserole, contains egg ?

50 g de tofu and potato casserole, contains egg : 44 kcal, 1,7 g de protéines, 2,9 g de glucides et 2,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de tofu and potato casserole, contains egg ?

150 g de tofu and potato casserole, contains egg : 131 kcal, 5 g de protéines, 8,6 g de glucides et 8,1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de tofu and potato casserole, contains egg ?

200 g de tofu and potato casserole, contains egg : 174 kcal, 6,6 g de protéines, 12 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de tofu and potato casserole, contains egg ?

250 g de tofu and potato casserole, contains egg : 218 kcal, 8,3 g de protéines, 14 g de glucides et 14 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 32607 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues