Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 202 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 6,7 g 9%
- Acides gras saturés 2,6 g 13%
- Fibres 2,4 g 9%
- Sucres 1,6 g —
- Sodium 467 mg 20%
- Cholestérol 34 mg 11%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 13 µg 1%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,11 mg 1%
- Vitamine K 4,4 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folates (B9) 45 µg 11%
- Vitamine B12 0,13 µg 5%
- Choline 32,3 mg 6%
Minéraux
- Calcium 97 mg 7%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 180 mg 14%
- Potassium 215 mg 5%
- Zinc 0,86 mg 8%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Sélénium 18 µg 33%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 12 g | 20 g | 6,7 g |
| 1 portion | 105 g | 212 | 13 g | 21 g | 7,1 g |
| 2 portions | 210 g | 424 | 26 g | 43 g | 14 g |
| ½ portion | 52,5 g | 106 | 6,4 g | 11 g | 3,5 g |
| 3 portions | 315 g | 636 | 39 g | 64 g | 21 g |
| 4 portions | 420 g | 848 | 51 g | 85 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 6,1 g | 10 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 18 g | 31 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 25 g | 41 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 31 g | 51 g | 17 g |
Questions sur : Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese
Combien de calories dans 100 g de taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese ?
100 g de taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese : 202 kcal, 12 g de protéines, 20 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (105 g) de taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese ?
1 portion (105 g) de taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese : 212 kcal, 13 g de protéines, 21 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (210 g) de taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese ?
2 portions (210 g) de taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese : 424 kcal, 26 g de protéines, 43 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (52,5 g) de taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese ?
½ portion (52,5 g) de taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese : 106 kcal, 6,4 g de protéines, 11 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (315 g) de taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese ?
3 portions (315 g) de taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese : 636 kcal, 39 g de protéines, 64 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (420 g) de taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese ?
4 portions (420 g) de taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese : 848 kcal, 51 g de protéines, 85 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese ?
50 g de taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese : 101 kcal, 6,1 g de protéines, 10 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese ?
150 g de taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese : 303 kcal, 18 g de protéines, 31 g de glucides et 10 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58102160 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues